哺乳期能喝茶嗎,哺乳期寶媽能喝什麼茶
茶文化在中國已經幾千年歷史了,很多人也愛喝茶,包括孕婦,那麼產後喝茶好嗎?可以喝什麼茶?
哺乳期能喝茶嗎?
茶是個好東西,能養肝護膽、清毒排廢、還能預防癌症。但是專家指出,喝茶也不是什麼階段的人都適宜喝的,特別對女性來講,喝茶選擇好時間是非常重要的,哺乳期對於女性及寶寶來說都是一個特殊的時期,那麼哺乳期能喝茶嗎?
對於哺乳期女性,目前並沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌,也沒有資料顯示會影響寶寶健康,所以可以適量喝一點。但是注意不要大量飲用,因爲大量飲茶,茶中的高濃度鞣酸進入血液循環後,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。
另一方面,茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內,量過多時可影響寶寶健康。所以建議哺乳期還是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等,也應少吃。
哺乳期喝茶的三個壞處
1、易引起貧血
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體,哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內,容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。
2、影響母乳餵養
專家總結,哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。因爲這段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足(奶水不足怎麼辦)。
3、影響寶寶健康
媽媽喝下茶之後,茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後,可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。
同理也證明,哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用(哺乳期感冒吃什麼藥)。早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多,所以給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明,媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳,也不會影響寶寶的睡眠,但大量飲用還是可能對寶寶有影響。
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