孕婦注意事項,夏天準媽媽吹空調有七注意
對準媽媽來說,攝入的熱量增加,體重也增加,炎熱的夏天更是難熬,有些媽媽怕熱,就整天呆在空調屋裏,殊不知,這樣有利也有弊,孕媽媽還是合理掌握空調使用頻率爲好。
夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發熱出汗,如果散熱不及時,對母子的影響很大。所以有時候吹吹空調,對於預防中暑,及時散熱很有幫助,而且,在太熱的時候,孕婦胃口會變差,使用空調對孕婦胃口就會有所幫助,可以多吃一些。
但是用空調也應注意,空調系統的積塵和細菌,對孕婦和胎兒危害大。輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力,引起人體過敏反應,感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病,重則感到胸悶,出現死嬰,畸形兒等情況。所以空調清洗工作一定要做好。
使用過程中,孕媽媽也應注意,夏天室內外溫度差別比較大,孕婦很容易患“熱傷風”,症狀就像感冒,也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等。
孕婦使用空調的七大注意事項
1、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒,尤其是長時間不開機前要清潔。
2、空調避免過涼導致感冒,將空調的溫度定在23至28度,室內感覺微涼就可以了。切忌溫度太低和室外溫差太大。
3、孕婦使用空調,要經常開窗換氣,以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1~3小時後關機,然後打開窗戶將室內空氣排出,使室外新鮮空氣進入。
4、孕婦皮膚的毛孔比較疏鬆,容易受風,在空調房裏,孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。
5、關空調後不要馬上走出空調房,等室溫稍微回升,身體相對適應再走出房間。
6、從空調房到室外,可以捏着鼻子走出去,也就是屏住呼吸大概5秒鐘,讓皮膚先適應室外的溫度,這樣可以減少感冒的可能。
7、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣。
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