冬天房間太潮溼怎麼辦，7妙招祛屋裏的溼氣

冬天房間潮溼怎麼辦晴天常開窗

冬天陰天比較多，這會讓房間裏的溼氣變重，而祛屋裏溼氣的一非常好的習慣就是要保持通風。在天氣晴朗時勤開窗，讓流動的空氣帶走房間裏的溼氣，降低溼度，冬天要以考慮在中午時段開窗通風，注意陰雨天就不要開窗了，減少室內外暖溼空氣對流，以免增加潮溼感。

使用除溼機

趕走房間裏的潮氣，最好的方法就可使用家庭除溼器，不用太久就可以把房間裏的溼氣給去掉，同樣的，如果屋裏很乾燥，可以用用加溼器，防止口鼻乾燥等不適。

開空調吸溼

如果沒有除溼機，空調也有除溼功能，也能打開空調把潮氣吸走。雙休在家裏的時間，開開空調大約2小時左右就可以去掉房間裏的潮氣，開空調的時候可以將櫃子都打開，順便將衣櫃裏的潮氣也吸氣。

放些乾燥劑

如果房間裏特別的潮溼，還可以在屋裏的牆角放一些乾燥劑，會有非常好的除溼效果，但要注意放乾燥劑之後要及時的清理乾淨，不要長時間放在臥室裏。

洗手間要抽抽溼

家裏的潮氣很大一部分是來自於洗手間，這是由於衛生間有許多自來水管，再加上洗澡的時候水氣很大，會大量的增加溼氣，如果不能及時的抽溼就容易讓家裏變得很潮溼，所以，洗手間要着重抽抽溼，可以用用排風扇，放些乾燥劑來等等。

保護好家電

家裏的潮氣如果很重，電腦，電視機等比較貴重的電器，在不使用的時候可以套個保護罩，以免接觸過多的潮溼空氣，在家裏的時候多開開，機器運行時產生的熱量，能有效地驅散潮氣。

要勤於打掃

家裏的潮溼要以預防爲主，平時要注意經常打掃，尤其是角落牆壁等容易潮溼的地方，更要打掃乾淨，有水氣要及時擦乾，這樣可以防止潮溼。

冬天體內溼氣怎麼祛飲食口味清淡些

腸胃系統關係到營養及水分代謝，所以，防治體內的溼氣一定要適量，均衡的飲食。肥膩甘厚食物少吃，不容易消化，吃太多容易導致腸胃悶脹、發炎；生冷的東西，會讓腸胃消化吸收功能停滯，平時吃飯少點味精、鹽等調料，可以多些蔥、姜等，有利於趕走溼氣。

遠離溼氣重的地方

人體內產後溼氣，除了自身代謝的問題外，與外界的環境有很大的關係，經常逗留陰冷，潮溼的環境中，如雨天外出，長時間吹空調，喜歡光腳踩地等，會讓溼氣侵入體內。

通過排汗祛溼

運動是非常好的祛溼方法，可以增加身體的抵抗力，活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外，但要注意運動不能過量，大汗淋漓是有害身體的。此外，在冬天還可以每天晚上用熱水泡腳來趕走體內的溼氣，每次泡20分鐘左右，至身體發熱，微汗就好。

祛溼的一些食譜

薏米紅豆湯

等量的薏米和紅豆。薏米用鍋炒黃，再與紅豆一起用砂鍋煮沸，繼續用小火煮至熟軟，可以放一點點冰糖調味，多則不宜。

作用：祛溼，健脾胃，又能補心。

薏米扁豆粥

薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克。把薏米、扁豆、山楂一起放入砂鍋內加水煮粥，粥至熟軟後，放紅糖調味。

作用：健脾，補肺，清熱，利溼。

白朮陳皮豬肚湯

陳皮10克，白朮30克，鮮豬肚半個至1個，砂仁6克，生薑5片。材料處理乾淨後，放到砂鍋裏，煲熟，再繼續用小火煲約半小時，調味。

作用：補氣健脾、燥溼利水。