夏季汗蒸有什麼好處,促進睡眠好處多
【導讀】夏季汗蒸有什麼好處?汗蒸是大家比較熟悉的一種保健養生的方法了,一般汗蒸都是在冬季,其實在夏季汗蒸也是有着不少的好處的。下面小編就來給大家講講夏季汗蒸有什麼好處,促進睡眠好處多多哦!
夏季汗蒸有什麼好處
汗蒸後鼻子通了
韋先生 24歲 業務員
這些日子,我吃東西沒有胃口,感覺溼氣重,鼻子也塞了,朋友都說我像個孕婦一樣。參加南國健報的汗蒸體驗,就是爲了逼自己出汗。
洗澡後就進了汗蒸房,大概三分鐘,我全身的汗就滲出來了,以前聽人說,容易出汗是因爲我身體太虛了。大概五分鐘後,原本不通的鼻子通了,呼吸順暢,兩個手臂的血管也爆出,感覺血液好像流得很快。
夏季汗蒸有什麼好處
我蒸了半個小時,覺得呼吸有些困難,就出來了。洗澡後,我的汗水還是一直不停地淌着。
回到家之後,我覺得很累,像打了一場球一樣,渾身沒有力氣。但是,晚上睡覺很好,第二天,鼻子也不塞了。
有食慾了
黃女士 27歲 公司職員
天氣炎熱,我每天都開空調睡覺,整個身子都是冰冷的,渾身無力,也沒有食慾。6月18日,我參加了汗蒸體驗,回來後,這些症狀都有所改善。
我們是下午去汗蒸,據說,平時汗蒸是25元一次,自己感覺價格是非常便宜。
店裏的劉助理問我,身體有什麼不適。我說身體冷,她碰了一下我的手臂,很驚訝地說:“大熱天的,你怎麼這麼冰冷?一會汗蒸,把寒氣逼出來一下。”之後,劉助理帶我去洗浴室,我洗完澡,換上乾淨的汗蒸服,然後進入一樓的汗蒸室。
推開汗蒸室的門,一股熱氣撲面而來,屋子看起來比外面大廳豪華很多。汗蒸室有電視、雜誌,圍着牆壁擺着木椅子,還有據說是玉製的汗蒸牀,環境真不錯。汗蒸房地板鋪有鵝卵石,剛進去,踩在鵝卵石上,感覺特別燙。但據說踩着熱熱的鵝卵石,可以刺激腳底穴位,對身體很好,我就踩着鵝卵石在汗蒸房裏走來走去,漸漸地,腳底適應了,還覺得很舒服。
因爲身體冰涼,我想躺到汗蒸牀上。用手摸了摸汗蒸牀,有點燙,爲了散發體內寒氣,我躺了上去,沒想到,竟然也是可以忍受的,暖暖的熱氣從背部傳來,很舒服。漸漸地,很少出汗的小腿也滲出一滴滴汗珠,原本冷如冰的腳也感覺暖和了。大概30分鐘後,我覺得呼吸有點困難,就出來了。
夏季汗蒸有什麼好處
出來之後,一起去的試客對我說:“你全身都是汗水,看起來好像非常累。”我的感覺是,身體內的寒氣好像逼出來了一些。
我平時都是凌晨一點才睡覺,當晚10點半,我就覺得昏昏欲睡,躺到牀上,很快就入睡了,一覺到天亮。幾天不想吃飯的我,吃早餐也有了胃口,身體也不乏力了。
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