腳部保養,給腳丫做個SPA四步改善足部肌膚
春意漸濃,美眉們大都換上了清爽俏皮的單鞋,雪藏了一個冬天的腳丫,又要“重現天日”啦!但是你真的做好準備了嗎?足部肌膚護理你又做了多少呢?此時,你望着貨架上琳琅滿目的護足產品會不會感覺無從下手呢?那麼就讓專家帶着大家一步步給腳丫做個SPA吧。
通常足部的護理可分爲浸泡清潔、去除表面角質、按摩、保養這四個步驟。
第一步:浸泡清潔
作爲呵護玉足的第一步就是要浸泡,市面上有很多足鹽都是泡腳的好選擇,記住水一定要是稍微燙一些的,這樣能使毛孔最大限度地張開,熱水刺激神經也能使腳最大限度地放鬆。很多人在這個時候都舒服地想要睡過去,難怪自古就說了睡前用熱水泡個腳,能睡得很香,這是最好的養生之道。
當然,如果水太燙則會損傷皮膚,加速足部失水。此外,水中可以加入嬰兒護膚霜或保溼霜,如果雙腳很疲勞,還可在加入留蘭香、迷迭香等精油的熱水中浸泡20至40分鐘,可爽膚、鎮靜肌膚、消除疲勞、減輕腿足部位的肌肉痠痛、幫助足部與全身恢復活力,並可治療足部多汗與異味症狀。
第2步:去角質
去角質:美足必備
中度狀況則最好使用腳部去死皮磨砂膏、腳繭銼、專用磨腳石等去除角質。磨砂膏安全、方便,但效果可能不是十分理想;使用腳繭銼和磨腳石效果比較明顯,使用時要沿着同一方向摩擦硬皮部位。說到去角質的工具可是大有講究,小編從中總結出幾條如下:
1.一種是金屬的去角質工具,上面有很多孔的那種,價格僅兩三塊錢,去角質太狠,就有越去越多的感覺,腳跟沒有變嫩,反而更加粗糙。去除腳部的角質也要視情況而定,比如不是很嚴重的可以用死海鹽來搓腳,去除表面輕微的角質,可疏通肌膚毛孔,對雙腳進行深層清潔,並且具有消炎作用。
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