女性肝火旺盛怎麼調理,六個食療方法緩解上火長痘
肝火旺盛就會出現上火症狀,女性皮膚長痘、口臭、燥熱,就要注意降火養肝了。平時用食療就能夠緩解肝火旺盛,這六個食療方法幫你養出好皮膚,常吃養肝潤髒。
肝火旺盛怎麼調理
一、荸薺水
荸薺清涼解火,有清涼消食的效果,經常用來止咳潤燥。它可以用來炒菜,也能夠當水果生吃。荸薺去皮去蒂頭,切小塊榨汁直接飲用,滋養肝臟平橫內分泌。
二、銀耳蓮子甜品
銀耳湯有平價燕窩之稱,煮熟後晶瑩剔透,潤肺生津,最適合夏天解暑飲用。在燉煮的時候加入微苦蓮子,下肝火的效果出衆。
三、冰糖雪梨水
雪梨味道清甜,化痰養血,具有生肌美容的效果,大量纖維素還能促進排泄,控制血壓等功效。雪梨去核,在中間放入冰糖,蒸二十分鐘出水,食用護肝生養肺臟,調理女性激素。
四、綠豆湯
綠豆湯解膩解火,去除溼毒,具有殺菌養膚的效果。綠豆和海帶一起煮的效果更好,因爲海帶中的多糖能夠排出血管中的廢物,保護卵巢調理內分泌,做成甜口鹹口都有好味道。
五、白茅根豬肺湯
白茅根是一種涼性食物,能夠通血生津,有助於尿液排出。燉煮豬肺湯能夠解除燥熱,補水滋潤,在夏秋乾燥季節吃最好。
六、芹菜粥
芹菜屬於寒性食物,去火潤肝,纖維豐富可以帶出身體的廢物。煮粥的時候翻入芹菜末,用鹽巴調味,能夠促進腸胃消化,預防便祕等排泄問題,幫助身體清涼降火。
這六種食物都是在家裏可以簡單做出的食物,調理肝火旺盛,緩解皮膚過敏長痘的紅腫問題。經常上火的女性常吃能夠調理激素,讓身體要良好的循環
-
腎不好的人應該注意這3種身體變化,以免發展成爲腎衰竭
腎臟在人體裏面起着非常重要的轉換功能。爲什麼這樣說呢,主要是因爲它會把人體所攝入的水分代謝吸收之後轉換爲尿液,然後這些尿液會逐漸的進入膀胱,儲存到一定量之後再排至體外。除此之外,腎臟還在人體裏面起着代謝排毒的功能,所以平時飲食不當或者經常濫用藥物就會...
-
魚腥草的功效與作用,這五個女人吃魚腥草的好處
魚腥草也可作爲蔬菜食用生食最佳,香氣獨特,味道獨特適口性好。冷餐可以刺激食慾,增進食慾,改善消化功能。還有煎、煎、粥、燉肉等不同的食療方法。在日本魚腥草也是很受歡迎,除了中藥方劑和藥膳外,它還被用作功能性保健食品,如茶和飲料。但魚腥草並不適合所有人,脾胃虛...
-
人生最大的財富就是健康,健康最寶貴的就是養生
一個人的生命主要包括兩個問題:一個是生命,一個是生命。有了生命,就有生命,有了生命,生命才能得以維持。爲了更好地維持生命,就離不開保健。養生就是維持生命,預防疾病,延緩衰老,提高生活質量,使身心健康,行爲健康。養生不僅是健康人預防疾病、保持健康的有效途徑,也是患者...
-
神經衰弱吃什麼,這五個食物改善神疲體倦失眠多夢
神經衰弱是一種神經功能性疾病,是一組高級神經活動的綜合徵。好發於青、中年腦力勞動者。常表現爲失眠、多夢、頭暈、記憶力減退、注意力不集中、易怒等。以及心悸、面紅、氣短、胸悶、厭食、腹脹等症狀。在平時飲食中,多注意營養搭配以及合理飲食,能夠有效改善神...