內火旺怎麼調理,去內火的調理方法
內火旺怎麼調理
內火旺怎麼調理
心火分虛實,虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等,口渴;實火旺則表現爲口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。
常用中藥方劑
(1)常用方劑導赤散、黃連解毒湯、百合固金湯、知柏地黃湯、白虎湯、大承氣湯、二至丸等。
(2)常用滋陰中藥天冬、麥冬、玄蔘、生地、女貞子、旱蓮草等。
(3)常用清熱瀉火藥大黃、黃連、黃柏、山梔子、石膏等。
(4)常用清熱解毒藥連翹、金銀花、大青葉等。
內火旺怎麼調理
夏季應常吃這些食品去內火。
1、草莓草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認爲它有“去內火”功效,能清暑、解熱、除煩。
2、西瓜西瓜性涼,吃了不會引起“內火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
3、大豆大豆在滋陰、“去內火”的同時還能補充因爲高溫而被大量消耗的蛋白質。
4、西紅柿儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去內火”。
上面是關於內火旺怎麼調理的方法,你學到了多少,如果你身邊有這樣的朋友,那就試試吧!如果還想了解其他方面的知識,那就關注我們吧!
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