有助女性補氣養顏的8種食物
①糯米:益氣,用於氣虛所致腰腹墜脹。民間常用糯米酒,雞肉適量,加大棗、生薑幾片共蒸,雞熟食用,對產後體虛的產婦有補益作用。
②花生:可以增乳,用於產後乳汁不足。民間常用豬蹄一隻,花生米50克,煮熟後食用,可治產後乳汁不行。
③紅棗:可補氣養血,用於陰虛血少所致的女性髒燥症。民間常用紅棗50克、甘草9克、小麥30克,水煎服,可改善女性髒燥症。
④豬肚:對脾胃最有裨益。豬肚洗淨切片與山藥共煮成粥,加鹽適量調味,煮熟後食用,可治療女性經期泄瀉。
⑤豬腎:有補腎之功,可用山萸肉,杜仲剖開去白色腎孟部分納入豬腎中,紮好,煮熟食用。用於改善女性腎虛引起腰疼痛。
⑥羊肚:有補益脾腎的功效。加黃芪、黑豆各30克,水煮熟食用。可改善女性體虛多汗症。
⑦羊肉:有補益脾胃,補氣養血的功效。將羊肉切成薄片,與大米同煮成粥,煮熟食用,改善女性身體虛弱乏力。
⑧牛肚:有補益脾胃的功效。可用牛肚60克切片洗淨先煮,熟後加砂仁3克、陳皮6克再煮,熟後食肉喝湯,用於女性因脾虛所致的消化不良。
小貼士:臨牀上常有氣虛不能生血,血虛又使氣弱的氣血兩虛的情況,治療立用氣灰雙補法。此時常用的中成藥有十全大補丸、八珍丸、八珍益母丸、人蔘養榮丸、烏雞白鳳丸、安坤贊育丸、補腎益腦片、定坤丹等。
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