夏天空調病如何預防
空調已經成爲人們夏季必不可少的消暑設備,人們也越來越離不開空調。而空調病則是空調普及的產物,每年夏季醫院大概有1/4到1/2的人羣患有空調病。經過研究發現空調病產生的原因與空調有關。
下面小編給你介紹一下怎麼使用空調能夠遠離空調病。
1、少開空調,多利用自然風降低室內溫度,適量流汗是預防要訣。
2、室溫宜恆定在24度左右,室內外溫差不宜超過7度因溫差過大,冷熱劇烈相搏,易傷身致病。
3、室內空氣流速宜維持在每秒鐘20釐米左右,辦公桌勿置於冷風直吹處。
4、書寫、打字等長時間坐定的辦公者,需適當增添穿脫方便的衣服,穿裙女性則應在膝部覆巾予以保護。同時注意間歇站起活動片刻,以增進人體末梢血液循環。
5、下班後適當運動鍛鍊流點汗,再洗個溫水澡。
6、居室開空調時,特別要關心老年人和嬰幼兒,他們的溫度感覺差,體溫調節功能也差,易患上空調病。
7、患上空調病者,可口服中成藥正氣片,也可用刮痧療法自療。
8、適用穴位:頭痛咽痛疲倦者:風池、大椎、風門、肺俞、肩胛部、中府;胃腸道不適者:中脘、章門、氣海、脾俞、胃俞;有月經失調者:肝俞、脾俞、次廖、氣海、關元、三陰交。
9、空調定期清洗。長時間不清洗空調會有很多灰塵、細菌、病毒,在使用時就全部被人體吸入,容易生病。
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