春季養生茶大全及配方,7款神清氣爽養生茶
春季養生喝什麼:玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,並含有豐富的維生素,具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並可以消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,玫瑰花茶還可以美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,能增添幾分甜香,又有滋養氣血功效。
春季養生喝什麼:菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。
春季養生喝什麼:金銀花茶
春季人羣較易感染呼吸疾病,金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症,有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用,起到一定的效果。
春季養生喝什麼:檸檬草茶
檸檬草,氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用,從古至今受到醫家的推崇,取其殺菌、調整血液循環的作用。經常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用,有效預防疾病,增強免疫力,達到有病治病,無病防身的效果。
春季養生喝什麼:荷葉茶
因爲情緒低落、精神壓力大的原因,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。荷葉茶清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢,能夠有效減少腸胃的壓力。泡法:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水沖泡。
春季養生喝什麼:綠茶
綠茶是近幾年來最爲人所津津樂道的養生飲品,因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
春季養生喝什麼:枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。
春季養生茶小貼士:春季景象溫順,陽氣上升,宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材,可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生髮人體的陽氣,養肝利膽、疏通經脈,如玫瑰、茉莉、菊花。春季常喝養生茶令人精神振奮、大腦清醒、五內通暢,從而有效地消除春困,提高工作效率。
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