兩性技巧,如何延長夫妻做愛時長
夫妻房事時間若是過短,如女人尚未進入狀態,男人就已潦草結束,或是男人才剛興起,女人就覺得無趣,顯然會應影響着夫妻的感情發展。
所以,要如何延長夫妻房事時長呢?或許做到這幾點就可有效改善。
首先,運動法。適當的運動能夠確保身心健康,讓人擁有更好的體魄在房事上更加持久穩定。所以,可以從這幾個運動入手。跑步是最基礎的,跑步時要特別掌握好氣息運作狀態。最好是緩慢,均勻呼吸爲主,慢跑時應確保在1小時左右。接着就是一天做3~5組的提肛運動,每組30~50個左右,能強化生殖器肌肉強度,還有,可以時長做些蹲馬步,上下蹲的運動,這對於雙腿的抗壓強度的提升也都是大有裨益的,若腿部力量足夠的話,那麼,夫妻房事時長定然不會過短,至少也能確保到半小時。
其次,習性問題。報道曾說,吸菸喝酒若過度,將會造成失明。而菸酒過度勢必會對人的生殖器產生影響,因爲身體上的疲倦感尚未得到舒緩,隔天又在疲憊基礎上繼續疲憊着,要想有好的精力來做歡愛之事,其實不大現實。有些男性或許是覺得自己骨架小,很是瘦弱,對緊身褲就尤爲鍾愛,實際上,因爲緊身原因,生殖器也會處於緊繃狀,無法獲得呼吸,因此也會產生一些功能性障礙。所以女性友人們,還是要多勸勸你們的愛人,若想做個“真男人”,就別菸酒桌上論英雄,也別穿着緊身褲跟女人比腿部美感!
最後,心態問題。時間的長短其實跟人的情緒也是掛鉤的,如果性情非常暴躁的人,那麼在房事上一般不會太持久,因爲老想着做到最好,可卻發現對方並沒有的快感並沒有達到自己所想的效果。於是,愈發急躁,甚至是喪失信心,也就難持久了。
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