芡實作用益氣健脾抗衰老,女性怎麼吃纔能有功效
注重養生的女孩一定知道芡實,對身體有很好的功效。它其實是芡的種子,也是一種水生植物,經常是和蓮子一起食用達到補養的功效。因爲它的外觀,也被稱爲水生雞頭。那麼芡實具有什麼功效,女性又應該怎麼吃才能夠獲得功效呢。
芡實功效
一、治療腹瀉
芡實能夠調理腸胃,經常腹瀉的女性吃它,具有收斂鎮定的功效。同時它能夠排出腸胃堵塞,補養脾胃,對腸道恢復健康有很好的輔助作用。
二、保護皮膚
女性的腎臟是具有調理水分、氣血的功效,腎臟的早衰在臉上會造成皺紋、暗黃等情況,芡實具有治療腎虛的功效。它裏面有很多的維生素,能夠滋養補充肌膚。
三、調理白帶
白帶渾濁粘稠是體內氣血粘稠的現象,會造成體內的循環不暢,芡實疏通濁氣,增加血清,減少腹痛、疲勞的情況。
四、祛溼
芡實的祛溼功效很強,消除體內水腫,體內溼氣重的女性可以多吃一些芡實來排出水汽。
芡實的做法
1、 芡實豆漿:芡實的口感粗糙,直接吃的口感並不好,打成豆漿食用更爲方便。除了芡實、黃豆,還可以加入赤小豆、黑豆,除溼營養的效果更好。
2、 芡實南瓜湯:將芡實、薏米、薑片和木瓜塊進行小火燜煮,放入冰糖做成糖水,湯水清甜口感好,具有補氣祛溼的功效。
3、 芡實排骨湯:芡實和排骨一起燉湯,小火慢燉兩小時,喝起來的湯並不會有明顯的味道,長時間的煮制會讓芡實的味道變得更加軟爛,湯濃味美。
芡實對女性有很好的滋補效果,溫和無毒沒有苦味,可以當作日常美食食用。平時煮湯煮飯的時候都可以放入一點一起吃,便祕的女生就不要吃嘍。
-
豐胸蒲公英茶怎麼泡,蒲公英六種最佳搭配美容去火
蒲公英茶對女性身體極佳,能夠清涼降火,美容養顏。很多人以爲它有豐胸效果,其實這是不準確的,它的功效是通乳疏腫,保護乳房健康。蒲公英味道微甘,香氣清爽,在夏天喝再好不過。蒲公英怎麼泡水,搭配這些食物功效出衆。蒲公英泡水最佳搭配一、菊花菊花也是夏日降暑的首選,能...
-
止咳化痰的偏方有哪些,中醫止咳化痰多種土方法
化痰偏方一、蘿蔔蔥白治風寒咳嗽食材:蘿蔔1根,蔥白6根,生薑15克。做法:用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一次服。適用:宣肺解表,化痰止咳。治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦痠痛等。二、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽食材:大白蘿蔔1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。...
-
石斛的副作用及食用禁忌,石斛的藥用價值對女性身體有什麼好處
衆所周知,鐵皮石斛是一個非常好的東西,與蟲草等珍貴藥材能一概而論,不僅具有較高的觀賞性,還具備非常高的功效與作用,可以製作成種草藥材,治療各種疾病。那麼,石斛有什麼功效與作用?石斛的藥用價值對女性身體有什麼好處?石斛有哪些適宜人羣?石斛的副作用及食用禁忌是...
-
女人每天吃葛根粉的好處美容豐胸,這三類人卻不能吃葛根
葛根粉是用葛根的根塊加工而成的中藥,這種純天然的白色粉末營養超高,具有生津止渴的功效。女性吃它還有特別的功效可以養顏豐胸,讓你的身材更好。葛根粉沒有副作用可以長期吃,但是有三類女性卻不適合吃它。葛根粉的作用與功效一、瘦身葛根粉具有減肥瘦身的效果,它能...