告別煩惱的5種方法
①不要對人喋喋不休、訴說不如人意的事:遇事不分對象地拼命訴說、發牢騷的結果是越說越氣。可以將精力放在其他感興趣的事情上,儘可能撇開不愉快的思路,去想其他的事情。
②利用運動來忘掉不如意的事:活動身體能使身體舒暢,具有安心定神的效果。
③大聲喊叫:假日和友人到海邊或空曠的山上,以聲音發泄內心的不滿。
④倒立兩三分鐘:對外界的事物不妨和倒立的身體一樣反過來看,儘量去想其他高興的事,可以使心境平靜下來。
⑤改變常走的道路:每天走同一條路上班的人,不妨改變一下路線,產生新的刺激,會讓心情變得舒暢。
小貼士:喜歡保守打扮的人,不妨改變一下造型,穿與以前不同的衣服,心情也就會跟着明朗起來。
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心理不健康的父母對女性的影響,女性應該如何面對
心理疾病更和身體疾病一樣,都能影響患者自身的感受、情緒、思維、行爲以及和對他人和世界的看法。當那些因爲經濟原因或者認知不足的心理疾病患者沒有接受治療並且爲人父母時,他們對孩子的影響是不言而喻的。成長於這樣家庭的的孩子往往長期無法得到情感和物質上...
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女性獨立則天地皆寬,告別啃老,不做米蟲
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女性焦慮,幸福的時間性斷層
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