健康飲食,讓孩子遠離甜食的小高招
愛吃甜食是每個孩子的天性,如果爸爸媽媽因爲種種理由而剝奪了寶寶吃糖的權利,那簡直就是剝奪了寶寶很大一部分的快樂。要讓孩子吃又要避免帶來的不良影響,還是取決於爸媽們,可是究竟怎樣才能讓寶寶遠離“甜蜜陷阱”帶來的災難呢?這裏提供了大量高招供你選擇!
方法一:
獎勵政策。寶貝愛上吃糖?先別急着頭疼,任何事情都有正反兩面。如果你家寶貝是個常常讓人哭笑不得的小搗蛋,你正爲他太過獨立的個性而頭痛不已,好極了,糖的妙處馬上就可以顯示出來。寶寶今天吃飯又快又好,來,獎勵一顆糖;明天打翻了金魚缸,那就只好剝奪他吃糖的權利了。如此一來,寶貝爲了嘴邊的甜蜜利益,自然會努力作好每一件事情的。
方法二:
學習工具。買一包彩色的巧克力糖豆,紅、黃、藍、綠什麼顏色都有。給寶寶吃的時候可以說:“寶寶吃一顆紅色的,媽媽吃一顆藍色的,爸爸吃一顆黃色的。”等寶寶對顏色有一些瞭解了之後就可以問:“寶寶,這是什麼顏色的啊?”答對了再給他吃,也可以讓寶寶問爸爸媽媽。這樣的方式,不但滿足了寶寶吃糖的願望,同時也讓寶寶認識了不少顏色,還因爲爸爸媽媽的參與而學會了分享,一舉三得哦!
方法三:
故事戰略。把吃多了糖會得蛀牙的事實編成故事說給寶寶聽,讓寶寶對吃太多糖的壞處有一些瞭解。注意,雖然是故事,但不要太誇張,不要因此而嚇到寶寶。故事講完後,讓寶寶提出解決方法,比如:“小花貓吃了太多的糖,牙齒都壞掉了,小花貓的牙痛極了,也不能捉老鼠了,這可怎麼辦呢?寶寶,我們來想想辦法幫幫它吧。”寶寶在這樣的故事中知道了吃糖牙齒會壞,在想辦法幫助小花貓的過程中發展了想象力和思維能力,培養了寶寶的同情心。同時又可以藉此機會引導寶寶養成早晚刷牙的好習慣。真是好處多多啊!
方法四:
糖果替身。現在市面上有很多可以幫助防止蛀牙的天然甜味劑,比如木糖醇。給寶寶吃這樣的糖果,爸爸媽媽也就不用但心了。還可以給寶寶多吃水果,因爲也是甜的,寶寶一般都比較喜歡。任何東西過度了都不好,甜蜜的糖果也不例外,食用過多不但讓小朋友們遭遇到蛀牙,肥胖症、甜食綜合症、營養不良等,嚴重時還會影響身體和心理的健康。然而不能因爲這樣我們就忽略糖果帶來的好處,最起碼,它能讓寶寶笑容更加甜美。
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