單身下酒菜黑椒玉米燒雞翅
單身人羣,夏季時一個在家,不如做道下酒菜,喝着酒享受人生,今天推薦這道黑椒玉米燒雞翅,做法簡單,燜燉方便入味,吃着脆甜的玉米,啃着美味的雞翅,真是人間天堂了。
【單身下酒菜黑椒玉米燒雞翅】
主料:雞翅6只、甜玉米1支、黑玉米1支、芝麻菜20克、蒜5g、姜5g、
輔料:有機山茶油1匙、鹽1g、黑椒醬1匙、雞粉1g、酒1匙、黑椒1g、醬油1匙、
步驟:
黑椒玉米燒雞翅的做法步驟1.各材料
黑椒玉米燒雞翅的做法步驟2.燒燜燉鍋,下有機山茶油,爆香姜、蒜
黑椒玉米燒雞翅的做法步驟3.下雞翅中火煎
黑椒玉米燒雞翅的做法步驟4.待雞翅兩面稍煎麪,下調味料
單身下酒菜黑椒玉米燒雞翅
黑椒玉米燒雞翅的做法步驟5.加蓋轉小火,燒15分鐘
黑椒玉米燒雞翅的做法步驟6.下玉米塊,半碗左右的水
黑椒玉米燒雞翅的做法步驟7.小火燒40分鐘左右,關火
黑椒玉米燒雞翅的做法步驟8.把玉米、雞翅上碟,伴上芝麻菜,即可食用
單身下酒菜黑椒玉米燒雞翅
玉米的食用效果
1.減肥
食後可消除肥胖人的飢餓感,但食後含熱量很低,也是減肥的代用品之一。
2.防癌抗癌
單身下酒菜黑椒玉米燒雞翅
植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。
3.降血壓降血脂
豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、並防止其沉積於血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。
4.明目
經常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米 ,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米黃質憑藉其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線 .
5.促進胃腸蠕動
可防治便祕、腸炎、腸癌等。
6.增加記憶力、抗衰老
刺激大腦細胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,可以對抗眼睛老化。
誰應該閱讀《單身下酒菜黑椒玉米燒雞翅》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。《單身下酒菜黑椒玉米燒雞翅》是當代的熱點話題,天天養生提供了許多實用的養生指南,通過閱讀《單身下酒菜黑椒玉米燒雞翅》不僅能夠了解健康的祕密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。
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