養生祛溼飲品,揭冬瓜汁的做法與功效
冬瓜基本介紹
冬瓜,一年生草本植物,莖上有卷鬚,能爬蔓,葉子大,開黃花。果實球形或長圓柱形,表面有毛和白粉,皮深綠色,是普通蔬菜。皮和種子可入藥。原產中國南方各地及印度,現在東亞和南亞地區廣泛地栽培。
可以拿來煮湯,又可以炒食。並且它還有減肥功效,可消除身體水腫。
冬瓜汁的做法
原料:
冬瓜、香蕉、酸奶。
做法:
取冬瓜一小塊,香蕉一根,(比例1;1)切成小塊,加一小袋酸奶,用榨汁機打成汁,一杯冬瓜香蕉汁就製作成了,既有營養又減肥消食,簡單方便。如果把冬瓜和香蕉在冰箱裏冰過再製作成汁,口味極佳,大家可以試試,我已經喝了一段時間,感覺非常好。減肥的效果也不錯。
冬瓜汁的功效:
清熱毒,利小便,止渴除煩,祛溼解暑,解魚毒。 主治:熱毒癰腫,小便不利,心胸煩熱,口渴面熱,小腹水脹。
說明:冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物。其性質屬於寒涼,而煮湯服食更甚。如要達到解暑清熱、止渴利尿作用,就需要煮湯(連皮更好)服食;但體弱腎虛病者食之會引起腰痠痛;體胖之人慾得體瘦輕健者則可常食之。
冬瓜汁的作用:
1、利尿消腫
冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。
2、減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化爲脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美。
3、清熱解暑
冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤爲適宜。
冬瓜汁美容:
你可以用下面的方法一進行調理:(黃褐斑、蝴蝶斑)冬瓜汁、白醋等量,調勻搽面部,一日2~3次,搽後過10分鐘洗去,連用半月即可除淨。
去斑方法:冬瓜白醋面膜
原料:冬瓜汁,白醋。
做法:將等量的冬瓜汁,白醋調勻搽於面部,1日2-3次,搽過後10分鐘洗去。
功效:連用半個月,黃褐斑,蝴蝶斑即可除淨。
白醋加冬瓜汁可以祛斑
主要針對黃褐班蝴蝶斑,冬瓜汁白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去。連用半月即可除淨。
除面部色素斑
鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤。
冬瓜(汁)的主要功效是利尿消腫。清熱解毒。它具有利水。消痰。去火。止渴消煩。祛溼瀉熱的作用。對於水腫。痘疹。痔瘡。魚蟹中毒。哮喘。糖尿病等病痛都可達到緩解的作用。也是減肥時消除水腫的絕佳幫手!
冬瓜汁的做法貼心提示:
1.一定要買新鮮的冬瓜,這樣營養纔會豐富。
2.如果想營養加倍,可以不用去皮,不過可能味道會略差一些。
3.要用鹽反覆揉搓冬瓜皮,然後再清洗就可以了。
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