冬瓜汁的作用與功效,冬瓜汁的做法
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冬瓜汁的作用與功效-冬瓜汁的做法
冬瓜汁的功效
清熱毒,利小便,止渴除煩,祛溼解暑,解魚毒。主治:熱毒癰腫,小便不利,心胸煩熱,口渴面熱,小腹水脹。
說明:冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物。其性質屬於寒涼,而煮湯服食更甚。如要達到解暑清熱、止渴利尿作用,就需要煮湯(連皮更好)服食;但體弱腎虛病者食之會引起腰痠痛;體胖之人慾得體瘦輕健者則可常食。
冬瓜汁的作用
1、利尿消腫
冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。
2、減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化爲脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美。
3、清熱解暑
冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤爲適宜。
冬瓜汁的做法
原料:冬瓜、香蕉、酸奶。
做法:取冬瓜一小塊,香蕉一根,(比例1:1)切成小塊,加一小袋酸奶,用榨汁機打成汁,一杯冬瓜香蕉汁就製作成了,既有營養又減肥消食,簡單方便。如果把冬瓜和香蕉在冰箱裏冰過再製作成汁,口味極佳,大家可以試試,我已經喝了一段時間,感覺非常好。減肥的效果也不錯。
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