女生經期感冒最好食療,4種食療治療效果好
黃芪15克,大棗15克,生薑3片。大棗洗乾淨,用手撕開,生薑洗乾淨,切碎;材料一併放到砂鍋裏,加水武火煮沸,繼續用文火煮1小時,吃棗飲湯。
作用:黃芪益衛固表,補氣昇陽,託毒生肌,利水消腫;大棗滋陰補陽,補血益氣;生薑:發汗解表,溫中止吐,溫肺止咳;此湯益氣補虛,解表散寒,可以治療風寒感冒,改善氣虛,手腳無力等症。
姜棗紅糖水姜1小塊,紅棗5顆,紅糖適量;姜切碎,紅棗撕開,材料一起放到砂鍋里加水,大火煮沸,再用小火煲1小時,放紅糖再微微煮化,吃棗喝湯。
作用:紅棗是女性補血之佳品,可以美容養顏;生薑發汗解表,可用於風寒表證,胃寒嘔吐,風寒咳嗽等,此湯不僅可以治療風寒感冒,還能緩解寒性痛經。
蘿蔔蔥白湯蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克,用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯,可以加一點點冰糖喝湯。
作用:蘿蔔宣肺解表,化痰止咳;蔥白髮汗解表,通達陽氣,用於外感風寒,陰寒內盛等症,此湯治療風寒感冒的效果很好。
蜂蜜檸檬茶新鮮的檸檬一個,蜂蜜適量;檸檬用鹽搓洗乾淨,再用鹽水泡一會兒,再清水洗乾淨,切薄片,取2片,放到茶杯裏,衝入溫熱的開水,再加適量的蜂蜜,拌均後喝。
作用:檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃,增強免疫力,感冒的人可以多喝些溫溫的檸檬水,補充維生素C對身體很有益。
女生經期感冒護理常識1.多喝溫水:來例假的時候不要吃生冷的食物,包括水最好也喝溫的,尤其是經期感冒的女生多喝溫水能幫助身體快些恢復;
2.營養全面:經期要注意忌口,生冷,辛辣,咖啡,酒等刺激食物不要吃,一定要注意營養全面,多吃溫性的食物,補充維生素和蛋白質,增強免疫力感冒才能快點好;
3.曬曬太陽:身體裏面的寒氣,可以藉助自然的陽氣將散氣趕出來,感冒時可以多曬曬太陽;
4.多休息:如果身體允許,可以適量的散散步,合理的運動能促進血液循環,促進身體恢復,但一定要注意多休息,感覺累就好好的睡一覺,經期宜靜不宜動,尤其是感冒後;
5.用毛巾熱敷:如果感冒還有頭疼,可以用熱毛巾敷敷,或者用生薑烤熟後,切成薄片,然後縛到額頭上,用毛巾熱敷
6.嚴重時要吃藥:如果感冒遲遲不好,或者是非常嚴重,一定要儘快就醫,在醫生建議下吃點藥。
-
高血壓的治療與飲食,夏季高血壓飲食
對於大多數的人來說高血壓是老年人的專利,隨着經濟的發展,生活條件的改善,現在年輕人也越來越多會出現高血壓的情況,夏季是高血壓的多發季節,而且夏季對於患有高血壓的朋友來說,高血壓注意事項至關重要。高血壓是一種慢性病,高血壓的危害很大,患上高血壓以後,高血壓的飲...
-
下飯菜蒜香烤排骨
家裏的吃貨愛吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了創新小菜蒜香烤排骨,味道香味誘人,吃的下飯,配上小菜與肉類,真是吃的太歡了。【下飯菜蒜香烤排骨】主料:排骨300g、蔥10g、姜20g、蒜10g、輔料:油2g、鹽1g、醬油2g、蠔油2g、料酒2g、胡椒粉1g、蒜粉1g、魚露2g、坤博砂鍋...
-
黑木耳的吃法,黑木耳6大飲食禁忌
我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效,很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳,不僅可以調味,對身體也是極有好處,可是黑木耳也有自己的禁區,如果飲食不對,對身體也會造成一定的傷害,那黑木耳的禁區是什麼呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑...
-
炒菜方法不對易致癌
我們常強調飲食要講究對於吃什麼格外注意但是經常忽略了“怎麼吃”這個問題如果在炒菜時不注意就算再好的食材也可能對我們的身體造成危害四個做飯習慣增加患癌風險1、炒菜後不刷鍋這是大多數懶人的通用生活習慣之一。剛炒過雞蛋,鍋裏還有一些底油,沒事,接着再放...