寶寶咳嗽怎麼辦,治療寶寶咳嗽的飲食護理方
夏季是呼吸系統感染性疾病的多發時期。由於春季氣溫變化較大,使人體的免疫功能及呼吸道粘膜的防禦功能降低。尤其在霧霾天氣時,空氣中懸浮顆粒增多、病原微生物密度增高,使病原微生物更容易通過呼吸道侵入易感者。同時,病原微生物並隨呼吸道分泌物繼續向外傳播,侵入另一易感者,這就導致了呼吸系統感染性疾病的多發及羣發。
治療咳嗽的飲食護理方法
1、補充營養與水分:要保證足夠的水分攝入,選擇高蛋白、高營養、清淡易消化的流食、半流食。多飲水每日飲水量保持在6-8杯(1500ml以上)以補充體內營養消耗,水分的丟失,加快毒素的排泄,利於排痰和退熱。
2、補充高維生素飲食:特別是含維生素c、a、e類果蔬食品能促進修復損傷的呼吸道粘膜,促進肺部炎症的吸收,提高免疫力。
含vc高的食物:深綠色新鮮水果、大棗、酸棗、柑橘、紅果、番茄、獼猴桃等。
含va高的食物:紅色棕黃色果蔬、胡蘿蔔、南瓜、豌豆、杏等及動物肝臟、奶品、禽蛋。
含ve高的食物:堅果、香蕉、魚類等。
多食含鈣高的食物:骨頭湯、魚、豆腐、芝麻醬、奶類等,能提高氣管的抗過敏能力。
3、風寒咳嗽飲食宜溫熱:可引用薑糖水、杏仁粥等;風熱咳嗽宜食梨粥、藕粥;乾咳少痰,質粘難出者可用生梨1個,去皮心加川貝10g,冰糖適量蒸服或用雙花、枇杷葉適量,泡水代茶,以清熱潤肺化痰;燥熱咳嗽,宜食雪梨、甘蔗以生津潤肺止咳,也可用麥冬煎水代茶飲;痰溼者忌糯米、甜食、肥甘等助溼生痰之品,可食陳皮等;肺陰虛者,可選用銀耳、百合、甲魚等滋陰之品。
-
小兒夏季長痱子怎麼辦,九種治小兒痱子的方法
夏日天氣炎熱,小兒就愛長痱子,而且孩子還小,身體不適,孩子就只會抓撓、哭鬧,很難哄。今天小編就在這裏爲家長們推薦10種治小兒痱子的方法,都是選自一些家庭常見的食材,如苦瓜、黃瓜、艾葉等,熬成湯汁或者直接使用來治療小兒痱子。1、苦瓜治痱子最簡單的方法是將苦瓜搗...
-
特色療法,推拿按摩的功效與作用
推拿按摩是中醫特色療法之一,推拿按摩有什麼功效與作用?對身體有什麼好處?下面就爲大家說說關於推按按摩的功效與作用。推拿按摩的功效與作用1、養生保健,預防疾病我們常聽一些老中醫說“正氣存內,邪不可幹”,“邪之所湊,其氣必虛”。如果可以時常進行推拿按摩,可...
-
八個養性穴位,女人常按好處多
人體是個精妙而有序的組織。人體的經絡與穴位關係着人體的健康與機體的狀態。穴位養生法博大精深,是中醫養生的最主要的一個方面。下面八個穴位,都各自有其養生功效。但是,一般人不是對醫學特別有研究的話,就很難找準穴位,下面,小編教大家怎麼找準穴位吧!第一要穴:豐胸...
-
陽虛體質,怎樣調理陽虛體質
陽虛體質指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用,如陽虛則機體功能減退,容易出現虛寒的徵象。那麼陽虛體質該怎麼樣調理呢?來看看下面的介紹吧。特徵:和寒性體質接近,爲陽氣不足,有寒象,表現爲疲倦怕冷,四肢冰冷、脣色蒼白,少氣懶言,嗜眨乏力,男性遺精,女性白帶...