艾灸療法,延年益壽艾灸氣海穴
艾灸是以艾葉爲原料,從而達到養生祛病的功效。艾灸有很好的延年益壽功效。通過灸身體某些特定穴位,可以養護陽氣、防病保健。所以現在普遍推薦溫和的艾灸,以不起泡爲宜。一般,時間在半小時左右,與身體相距約3—5釐米,具體以個人耐受能力爲原則,不必強忍疼痛。如果灼燒感很明顯,應該隨時調整,比如離身體再遠一些或停止治療,以免弄傷皮膚。
艾灸是以艾絨爲主要材料製成的艾條,點燃以後,在體表的一定穴位薰灼,給人體以溫熱性刺激以防治疾病的一種療法。它具有溫經通絡、行氣活血、祛溼逐寒、消腫散結、回陽救逆及防病保健等作用。由於簡便宜行,很多朋友在家就可以自行艾灸保健治療。
但需要注意的是,艾灸也是有適應症的,它適用於虛寒體質的患者,如常感畏寒怕冷、腰腿疼痛、腹部冷痛、常年腹瀉大便不成形、痛經等症。若患者屬熱性體質如常感口乾、口苦、大便乾燥及陰虛火旺體質如感手足心熱、潮熱盜汗等則不宜用艾灸治療,因爲艾灸屬於溫熱療法,用之不當則更傷陰液,加重火熱之症。
1、延年益壽保健灸:
氣海(位於腹正中線臍下1.5寸)、關元(腹正中線臍下3寸)、足三裏(小腿前外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側一橫指處)。
2、胃痛:
中脘(腹正中線臍上4寸)、足三裏。
3、小兒遺尿:
關元、足三裏。
4、慢性腹瀉:
天樞(臍中旁開2寸)、中脘、足三裏。注意:每次灸療時間最好大於30分鐘,才能取得較好療效。
-
臟腑調理的好處,臟腑調理的四大作用
【導讀】臟腑調理的好處有哪些?臟腑是人體非常重要的排毒器官,臟腑調理的好,面色也就好。那麼,臟腑調理的好處有哪些,臟腑調理的作用又是什麼?一起和6681小編來看看臟腑調理的好處的介紹吧!臟腑調理的好處1.強身健體,消除疲勞經常接受臟腑保健按摩,可以有效起到調整...
-
胃痛怎麼辦,艾灸緩解胃痛的四個穴位
俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。艾灸是...
-
乾咳嗽吃什麼好的快,乾咳的治療偏方
乾性咳嗽是指咳嗽無痰或痰量甚少,簡稱乾咳,常見於急性咽喉炎、急性氣管炎的初期。乾咳是臨牀肺系疾病常見症狀之一,病因複雜,病情頑固,治療頗爲棘手。近年的研究表明,幾乎所有的慢性持續性咳嗽都可做出病因學診斷,我們根據乾咳的發病時間以及證候學特點,針對病因進行特...
-
艾灸美容,常灸5個穴還你好氣色
一個人的身體好不好,其實通過她的氣色就可以看出來。而如果氣色不好代表身體的某些部位也發生了變化。今天小編給大家推薦一種艾灸美容法,常灸下面這五個穴,讓你氣色好起來。一起來看看吧!合谷合谷位於手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸...