寶寶出生四個月後的最佳輔食,寶媽學會了嗎?
不少的寶媽在寶寶出生四個月以後,就要對寶寶開始添加輔食焦慮着。因爲在隨着寶寶的長大,在輔食上是要怎樣的做法讓寶媽們舉手無措,不知道跟怎樣去給寶寶搭配輔食,讓寶寶跟上營養。其實寶寶的輔食是可以結合一些做法,添加一些輔助食材,來增加寶寶的營養的!那麼寶寶的最佳輔食到底該怎麼做呢?小編去特意收集了一些寶寶蛋羹的做法:
蝦仁雞蛋羹:
將煮好的蝦仁細細的切成碎末,放入小碗內在打入一個雞蛋攪勻後,加入溫的開水、一點鹽和油再進行攪勻,放在籠屜上即可等待與米飯一起出鍋了;寶媽們還可以做出其他口味的蛋羹,但是對於6個月內的寶寶,雞蛋羹裏最好是不要加鹽的,油是可加幾滴或者不加的。
蔬菜雞蛋羹:
因爲雞蛋中本身就含豐富的蛋白質,在春季時分裏,寶媽們應該要給寶寶適當的多補充蛋白質了,這樣才能促進寶寶的生長髮育,而雞蛋羹幾乎是會成爲每一個寶寶都比較喜愛的食物呢,單純的雞蛋羹在營養上雖然相對會單一了些,但是寶媽可以將一些有營養成分的食材跟雞蛋放在一起攪拌,這樣子營養價值就提上來了,把蔬菜雞蛋羹放在鍋裏蒸煮8分鐘就可以了。
三鮮雞蛋羹:
寶媽們需要把準備好的蝦仁和香菇切成小塊,再把雞蛋打散放一旁備用,先在油鍋中翻炒肉末、蝦仁和香菇,將炒好的食材放在雞蛋液中攪拌,加入香蔥、溫開水、上鍋蒸10分鐘即可。在出鍋之後寶媽一定要放涼了拿給寶寶吃,雞蛋羹外表涼了之後裏面還是燙的,所以防止寶寶在吃的是很燙傷很重要。
五彩蛋羹:
寶媽先將西紅柿、胡蘿蔔、木耳、雞肉或魚肉、雞蛋這些食材準備好。先根據寶寶食量將雞蛋羹蒸好後,把這些食材都切成碎末,再加少量的水做成營養的濃菜湯,接着將濃菜湯澆到雞蛋羹上就是可以了,這樣子色彩是很鮮豔的,而且營養很是豐富的。
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