孕婦感冒頭疼怎麼辦,(做好這五件事改善孕婦感冒症狀)
衆所周知十月懷孕,一出生就分娩是女性一生中的一件大事。懷孕後女性要注意很多問題,除了日常飲食和睡眠問題,預防疾病也很重要。因爲疾病的發作不僅會影響孕婦的身體健康,還可能對胎兒的生長髮育產生不良影響。一般來說如果不小心感冒了,在症狀比較輕微的時候,可以通過飲食來調整,幫助提高身體的免疫力,避免感冒加重後需要吃藥治療。因爲有些感冒藥藥性強,服用後容易產生副作用,進而影響胎兒的健康。那麼孕婦感冒頭疼怎麼辦?
1、多喝水
孕婦感冒後應多喝水,增加飲水量。在感冒初期,增加飲水量可以爲身體提供足夠的水分,幫助緩解感冒引起的不良症狀,如喉嚨發癢、咳嗽、聲音嘶啞等。水可以保持體液平衡,有利於感冒症狀的改善。一般建議孕婦感冒後每天喝2000ml水。
2、蘿蔔汁
蘿蔔中含有人體所需的多種營養素和元素,即維生素A、蛋白質、纖維素、鈣、鉀等。此外蘿蔔中還含有胡蘿蔔素和一些糖類,最重要的是,蘿蔔中含有大量的維生素C,對治療感冒非常有效。孕婦感冒時,可以將蘿蔔和姜一起燉,或者將蘿蔔汁和薑汁混合,然後倒入熱水中一起喝。蘿蔔中豐富的維生素C和生薑的發汗作用,會使感冒很快痊癒。
2、雞湯
感冒時出現在人體內的病毒細胞會導致身體分泌大量粘液,這就是爲什麼人感冒時會鼻塞、呼吸不暢的原因。雞湯有消炎作用,能有效抑制人體內粘液的產生,能有效消除感冒症狀。此外雞湯中含有多種氨基酸,可以增強人對感冒病毒的抵抗力。孕婦感冒時可以多喝雞湯補充營養。
4、糖姜熱茶飲
風熱感冒時人們都會有頭疼,身體發冷等狀況。如果能把冷氣驅逐掉,再加快血液循環,徹底出一次汗,感冒就能很快痊癒。這個時候放上一大勺子紅糖,再加上很多薑末,煮沸成薑湯,孕婦喝上一大杯,發汗以後再注意休息,感冒很快就能好。
5、蔥鼓粥
蔥鼓粥緩解頭痛的效果明顯,可以用蔥白以及淡豆豉,糙米等食物一同做成蔥鼓粥進食。將糙米淘洗乾淨,加入切好的蔥白,用燉鍋煮沸後改用文火慢慢熬煮,再加入淡豆豉,能夠起到辛溫解表,祛風散寒的作用。許多孕婦因爲抵抗力較差容易患上感冒,也會導致頭痛出現。這道蔥鼓粥適用於惡風畏寒,頭痛患者進食。
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