孕婦懷孕初期可以吃螃蟹嗎,孕媽吃螃蟹注意事項
又到中秋季節,陽澄湖大閘蟹又要上市裏。江浙滬的小夥伴都要控制不住自己要驅車前往嚐鮮了,肥美的大螃蟹啊,真是讓人回味無窮。然鵝,聽說孕媽是不能吃螃蟹的。So,所以只能在邊上圍觀家人吃螃蟹了嗎?老祖輩傳下來的孕婦不能吃螃蟹是真的嗎?
我們都知道螃蟹中含有豐富的蛋白質和微量元素,對身體是大補的。其實,孕婦在孕期也可以稍微吃一些螃蟹的,要注意下面幾點內容:
第一:不能多吃
孕婦適量吃螃蟹,其實這一點對於孕婦其他食物也是這個道理的,孕婦攝取營養都要適量補充。螃蟹中含有豐富的蛋白質,對人體的消化功能有所影響。所以孕婦要少吃,最多隻能吃一隻哦。此外,螃蟹海鮮產品都屬於寒性食物,即便不是孕婦,也不能一次吃太多,即便在喜歡也要忍忍哦。
第二:不可生吃
有部分地區會將螃蟹拿來泡藥材的吃法,據說是大補湯。但這個對於孕婦來書,還是算了吧,螃蟹一定要吃熟的啊。所以那些醉蟹啊、醃蟹啊就還是別吃了。現在的螃蟹有分河蟹和海蟹,但由於水質不同,散養的螃蟹吃水中的昆蟲等其它物質,這就會導致螃蟹體內寄存寄生蟲、細菌等有害物質。即便不再孕期,也不能吃生的螃蟹啊。
第三:不可和酒類同食
在北方有些地區,吃螃蟹要陪上黃酒的。因爲螃蟹是寒性食物,黃酒是溫補的,所以剛好平衡了。但對於孕婦來說,酒精可是大忌,孕媽們絕對不能喝。如果吃螃蟹擔心會體寒,那可以適當配上熱湯哦。
孕媽孕育小寶寶可真是一門學問呢,需要注意的還有很多。孕婦在孕期更要注意全方面營養的攝取,建議定期資訊醫生,適當做出調整。關於老祖輩說孕期吃螃蟹會導致流產,這完全是沒有科學根據的。孕媽們實在想吃肥美的螃蟹要切記上面幾點哦。
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