学会正确梳头好处多
梳头发除了能使头发服贴规整外,还具有意想不到的重要作用,它既能美发、养发、生发、固发,又能明目、解乏、健脑、止痛,是保健的良方。早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉、祛风散湿、使发不白的作用。每天早晨与睡前梳头发,通过梳齿对头皮的按压刺激,可以改善头部血液循环,使头发生长旺盛、富有光泽。疲劳的时候梳头发可以健脑明目、活跃思维、防治头痛,长期用脑、用眼的人最好随身常备一把梳子。
春季梳头最宜生发。《养生论》中说:“春三月,每朝梳头一二百下。”特别强调春天梳头,是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节,人体的阳气也向上向外升发,毛孔逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,毛发也生长迅速。此时加强梳头,能帮助阳气通畅,加强气血运行,促进毛发生长。
梳头的宜忌:
1、选择梳子时,应挑选梳齿顶端圆润、不尖锐的,而且梳齿不要太密或太稀疏。
2、避免使用塑料梳子,以免产生静电,最好选用一把木梳或牛角梳。
3、不要尝试用金属发刷将缠结的头发梳顺,这样非常容易将发丝折断。
4、梳发时不可太过用力,但要触及头皮,让头皮感受到有按摩的压力,以促进血液循环。
5、干性发质者,梳的时候要加大力度;而油性发质者,梳的时候用力越少越好,如果用力太多,会刺激皮脂分泌增加。
6、头顶分布着人体的多条经络,穴位也十分密集。梳发时正好可以给予刺激,让经络更畅通,所以,梳头应顺着经络方向进行。从前额发际开始经头顶向脑后梳,从太阳穴两侧沿耳廓向耳后梳。
7、梳头应重复动作50~100次,可使血液循环顺畅,帮助润发、生发。
8、梳子要保持清洁,经常用肥皂水刷洗,以免头发越梳越脏。
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