美味食疗,重塑头发光泽秀发
很多人把缺乏光泽感、死气沉沉的头发怪罪于频繁的洗头,可是减少了洗头的次数后,头发是有光泽感了,同时油腻感也不请自来。我们不能就这样乖乖的听后“发”落,下面小编就带你打响防守反击战,针对不同秀发问题介绍8款“护发大餐”,让你跟头发问题彻底说拜拜,还原头发健康光泽感的同时还能满足胃蕾的需要哦,你还在等什么?快点“吃”起来吧。
头号公敌:枯黄分叉
头发枯黄分叉主要是由于高度营养不良或者严重缺铁性贫血等原因所造成的,另外经常烫发染发、用碱性过高的洗发水洗头,过食食甜食、脂肪,也会使头发受损发黄。
坚果
1号护发大餐:坚果
坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,同时对改善头发枯黄分叉有显著作用。
海鱼
2号护发大餐:海鱼
海鱼中富含丰富的烟酸,可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍, 使头发祛黄健美。
二号公敌:头皮屑
头皮屑过多与机体疲劳有关,过度的劳累使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的PH值发生变化,造成机体疲劳,同时也使头部皮肤营养受到影响,从而产生头皮屑。
蜂蜜
3号护发大餐:蜂蜜
蜂蜜是非常好的碱性食物,可以和体内过多的酸性物质中和,使酸碱达到平衡,这不但有利于头部皮肤的营养,而且可以有效减少头皮屑的脱落。
大豆
4号护发大餐:大豆
大豆中含有的维生素B2、B6,能有治疗脂溢性皮炎,并对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用,所以经常食用能有效抑制头皮屑的产生。
脱发
三号公敌:脱发
正常人平均每天脱发约50-70根左右,属于正常新陈代谢。如果脱发数量超过这个数字,且头发比以前明显变稀你就要注意啦,过度的精神压力、内分泌失调、营养不良等都是引起脱发的罪魁祸首。
牛肉
5号护发大餐:牛肉
牛肉中含有非常珍贵的锌,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用
。所以牛肉是非常好的固发食物。
鸡蛋
6号护发大餐:鸡蛋
鸡蛋是蛋白质的良好来源,可以说是头发最好的助长剂。同时,鸡蛋中含有的硒和镁等矿物质都可以帮助头发散发健康的魅力。
白发
四号公敌:白发
营养缺乏、精神紧张和阳光不足都可能造成白发,此外,体内微量元素的缺乏和肾气不足,也是形成白发的主要原因。
黑芝麻
7号护发大餐:黑芝麻
黑芝麻是对头发非常好的“黑色食品”,富含组织人体细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,促进头发吸收营养更好的生长。
胡萝卜
8号护发大餐:胡萝卜
头发脱落是维生素a缺乏的常见症状,胡萝卜中含有较多的维生素a,可以催进头发的生长,让头发更加有光泽。
-
头发开叉怎么办,头发开叉要如何护理
当发梢处头发的保护膜脱落时,头发便易产生分叉,而发梢的保护膜一旦脱落,就不可能再修复,这样分叉的发梢可能发展为干枯脆弱的头发。美发专家提醒,发梢分叉多见于长发,如果护理不当,短发也会出现分叉。护理不当短发也会出现分叉发稍分叉时,首先要让头发吸收充足的养分,可...
-
三大秀发杀手须警惕
头发主要成份是角蛋白.含有多种胺基酸及几十种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉.缺植物油.维生素A.蛋白质和碘时.头发会发干.无光泽及容易折断.缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象.美发是美容的一个重要环节.如果没有健康的头发.皮肤再细...
-
头发做营养有用吗,改善头皮环境最重要
如果你的头发发质干枯,无光泽,乱得象稻草一样,你一定会首先想到要给头发做营养,不过经常给头发做营养的人会发现刚做完了营养头发会看起来效果很好,但是过几天后又恢复到原来那个样子了,那么头发做营养有用吗?今天时尚女人网小编就来聊聊这个问题。头发做营养有用吗?头...
-
拉直头发的危害,伤发致癌风险大
不少女性总希望自己也能拥有象电视里面柔顺飘逸的直发,无奈自己的头发总感觉象是打了结一样,于是美发店里面的拉直头发的美发项目诞生了,的确,拉直头发能让你的气质大变,心情愉快,让你看上去更年轻活力,但是时尚女人网小编今天要说的是拉直头发也是有一定危害的,今天时...