女人大姨妈痛经 流血多?常吃几种东西,补血排毒 预防妇科炎症
大姨妈是女人每个月的“常客”,但是,很多女人对这位“客人”并不欢迎,因为来大姨妈的时候,总是伴随着痛经、宫寒等现象,其实,很多女人只看到了大姨妈不好的一面,另一面是,经期也是一个保养的好时期,在这期间,对身体进行保养,可以起到事半功倍的效果,反之在经期不注意保养,吃一些寒凉的食物或者是着凉,容易让病菌入侵身体,严重的可能会患上妇科炎症,所以说,女人在来大姨妈的时候,一定要注意保养,多吃这几种东西!保养子宫,远离妇科炎症!
阿胶
说到滋补女性的身体,那绝对少不了阿胶,阿胶被称为女性的“造血包”,每天吃上一两块,不仅脸色会越来越好,还能改善女性虚弱的体制,预防妇科疾病,女人滋补第一步就应该是它。
火龙果
火龙果含有很多的矿物质和纤维素,而且热量很低,女性在经期的时候吃一点,能够很好的帮助子宫排毒。而火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,所以火龙果还可以预防贫血,对于女性这种每月要流血的体质来说,非常重要。
蔓越莓
很少有听说蔓越莓这种水果,不仅味道酸甜可口,而且还是一种天然的抗菌保健食品,对妇科炎症,泌尿系统炎症都有很好的疗效。
葡萄干
在吃葡萄干的时候记得用清水清洗干净,因为葡萄干在晒的过程中会有一些灰尘,同时葡萄干泡水喝对人体效果很好,因为葡萄干含有大量的维生素、氨基酸和钙铁矿物质元素。因此,女性常吃葡萄干有助于补血益气,抗衰老,预防妇科炎症、改善气色,保护子宫。
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