肌肤白皙无瑕必备的营养素
维生素E:维生素E能改善皮肤,使肌肤变得光滑、白皙。维生素E对祛斑尤有效果,经常食用含维生素E的食物,能使面部黄揭斑和色素斑减少甚至消退。代表食物:橄榄油、十字花科蔬菜等。
维生素C:维生素C能抑制黑色素活性,阻断黑色素生成,保护皮肤不受紫外线伤害,经常食用富含维生素C的食物,能防止皮肤晒黑,防止斑点的形成,使皮肤白净。代表食物:豌豆、柑橘、柠檬、地瓜、黄豆、芦笋等。
虾青素:虾青素是一种强效抗氧化成分,虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基。同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害,使皮肤不容易因紫外线辐射而产生斑点。代表食物:鲑鱼。
-
你相信面霜的神奇功效吗
1、抗衰老很多面霜有抗皱的作用,坚持使用的话,肌肤表层的皱纹会减淡。可是整体抗衰老,就有点扯淡了。衰老是整个人体机能水平的下降,也就是说,随着时间的流逝,肌肉、骨骼等人体器官也都在衰老,这些衰老都通过肌肤的衰老而表现出来,但是,任何面霜甚至护肤品都没有改变肌...
-
美白抗衰老,抗衰老的美容护肤方法
美容护肤,保持年轻,永远是我们爱美女性的愿望,可是却有很多人出现未老先衰的情况,下面我们就来了解一下对抗衰老的美容护肤方法。1、常吃海藻制品。海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。2、...
-
消除脸部水肿的两种方法
水分代谢不良大量淤积在脸部,从而导致水肿。究其原因,主要就是晚上喝水过多或吃得太咸,尤其是爱吃宵夜的人,因为摄入盐过多.使得体内钠离子过多,以至于需要的水分更多.最终导致水分滞留体内。另外,熬夜、睡眠质量不佳、过敏体质者均为水肿的高发人群。消除脸部水肿的...
-
如何拥有妈生好皮,卸妆这一步非常重要
卸妆的重要性你清楚了吗?现在步入职场的人很多,不管是男性还是女性都会格外注意自己的仪容仪表。很多女性都有化妆的习惯,通过化妆的方式对自己的容貌进行粉饰,当白天带妆过长时间,皮肤得不到呼吸,因此晚上回家的卸妆工作格外重要。有些人会觉得卸妆是一件很浪费时...