生理期足部保暖 拒当 黄脸婆"
肌肤的状态不仅离不开外部的保养,更与我们身体内部的状况息息相关.如果身体受凉,血液流通不畅,就会导致肌肤状况变差.古人说得好:“寒从脚下起.”在生理期,最需要保暖的莫过于我们的双脚了。
脚底是最容易受凉的部位。因为这里汇集了全身许多重要的穴位,却偏偏经常与冰冷的地面“亲密接触”,非常容易受凉。在生理期,一旦足部没有做好保暖工作,寒气从脚底直升上来,冰冷的刺激会影响到女性的卵巢和子宫,让血管收缩、肌肉痉挛,不仅会引起痛经,而且还会引发妇科疾病,使身体素质变差,肌肤变得干涩暗淡,脸色也会受到影响,变成所谓的“黄脸婆”。
在生理期,足部的保暖一定不能忽视.尤其在春、秋、冬三个季节,一定不要光脚踩在地面上,而应该穿上袜子。哪怕是薄薄的丝袜,也比光脚要好得多。此外,还要穿上从脚趾包裹到脚后跟的鞋,让脚部“全副武装”。即使是炎热的夏季,在空调房间 里也不要光脚,而要穿上一双漂亮的地板袜,健康和美丽两不误.
此外,正所谓“睡前洗脚,胜吃补药”,睡前用热水暖一暖脚,同样能起 到促进血液循环、让肌肤恢复活力的作用。睡前准备40-50℃的热水,泡脚时不断加入热水保持温度,泡20-30分钟后把脚擦干,给脚部轻轻做按摩,可以使全身血液循环保持畅通.
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