瑜伽美容瘦身教你练
护肤技巧2.95W
单臂颈部舒展是通过伸展、拉伸颈部肌肉,达到美化颈部曲线的目的。同时还能有效预防皱纹生成,增加颈部灵活度和柔软度。在美化、修长颈部曲线时,放松了背部肌肉,舒展了肩关节。
1、端坐,双腿盘成莲花座状;脊柱挺直,右手自然触地;吸气,左手上举,手臂贴近耳际 (图①)。
2、呼气,左臂弯曲,左手置于右耳处,并向左下方压低,使头部偏向左肩处,体会颈部右侧被拉伸的感觉(图②)。
3、换手做另一侧的练习(图③)。
-
乳液和面霜的区别
乳液乳液是一种液态护肤品,含水量大,倒在手上时可以流动,有良好的润肤、调湿效果,可以补充水分、补充营养、锁住水分。由于乳液中含有10%~80°%的水分,因此,可以直接给皮肤补充水分,使皮肤保持湿润;乳液还含有少量的油分,涂在皮肤上除了能迅速补足皮肤所需要的脂质之...
-
美白抗衰老,抗衰老的美容护肤方法
美容护肤,保持年轻,永远是我们爱美女性的愿望,可是却有很多人出现未老先衰的情况,下面我们就来了解一下对抗衰老的美容护肤方法。1、常吃海藻制品。海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。2、...
-
眼霜真的能去除眼袋吗,应该如何选择眼霜
为了保护肌肤,让肌肤看起来有光泽有光泽,很多女性在购买和使用护肤品时从不含糊,不少女性甚至跟风购买眼霜。目前,不少商家抓住女性美容的理念,大肆宣传眼霜祛眼袋、去黑眼圈的神奇功效。也有不少女性盲目购买和使用,但其实眼霜并没有想象中那么神奇。一、眼霜真的能...
-
护肤面膜最好方式,养出嫩白皮肤
面膜是无数女性钟爱的护肤产品,可以带给女性显而易见的养肤效果。敷面膜成为了日常功课。明星们经常在社交平台中发自己的面膜照片,在飞机、汽车赶通告中敷上面膜保证好神采,在家中悠闲自在敷面膜放松身心。面膜逐渐成为女性一种生活方式,让女生能够在紧张的生活压...