胶原蛋白风行,抓住要点辨优劣
不知道从什么时候开始,时尚界开始刮起了一股“胶原蛋白”的旋风。时尚精英、小资美女纷纷被这股风潮所席卷,一时间关于胶原蛋白的各个品牌开始层出不穷,大家都知道胶原蛋白是好东西,具有美容、丰胸、强健骨骼等等功效,但真正对胶原蛋白有所了解的人却少之又少,大部分的人群都只是跟风购买,这也就造成了胶原蛋白市场的鱼龙混杂,如何才能更好的辨别其中的真伪,真正的让自己受益呢?
为了能让更多的人了解胶原蛋白,小编在此简单科普一些关于胶原蛋白的知识,以下几点,相信一定是胶原蛋白的粉丝们所关注的。
1. 到底什么是胶原蛋白
什么是胶原蛋白
要补充胶原蛋白,就要首先了解到底什么是胶原蛋白。
胶原蛋白,是一种丝状的高分子蛋白质,以胶原纤维的形式存在,是结缔组织重要的结构蛋白质,在动物细胞中扮演着粘结功能的角色,也是细胞外基质最重要的组成部分。
人体成分中有16%左右是蛋白质,而蛋白质中又有30-40%的胶原蛋白,所以成年人身体中大约有3公斤左右的胶原蛋白,主要存在的部位有皮肤、肌肉,骨骼,牙齿,内脏和眼睛等。
2. 胶原蛋白到底是粉剂好还是口服液好?
粉剂好还是口服液好
关于胶原蛋白到底是粉剂好还是饮料好的争论一直都没有停止过,很多人会认为饮料在吸收上会更好,但实际上,饮料为了增强口感,基本上都会添加一些甜味剂、果味剂之类的成分,真正意义上只是含有胶原蛋白,并不全都是胶原蛋白成分,所以如果对口感没有特殊要求的话,建议选择高纯的胶原蛋白粉,可能会微微有些氨基酸的味道,但能够确保是没有添加的。
3. 长喝胶原蛋白会不会发胖·
帮助管理体重
从理论上讲,只要服用的是高纯无添加的胶原蛋白,是不会出现发胖的情况的。因为胶原蛋白这种蛋白质本身就是一种非常好的饱腹剂,可以给人一种饱腹的感觉,帮助管理体重。
4. 不同品牌的胶原蛋白可不可以混合服用?
不同品牌可不可以混合服用
最好是不要这样服用,比如在服用伊乐瑞胶原蛋白粉的同时再喝着h2o的饮料,就很难分辨出到底哪种效果好,并且人体每天补充5g胶原蛋白就可以,不需要过量补充。
5. 服用胶原蛋白需不需要配合其他产品?
食用富含vc的水果
如果平时经常食用富含vc的水果,服用胶原蛋白的同时可以不需要再搭配其他产品,如果vc摄入的不够多,建议可以搭配葡萄籽胶囊一起服用,葡萄籽具有非常好的抗氧化的作用,并且搭配胶原蛋白服用,会促进胶原蛋白的吸收。
6. 品牌众多,该如何选择?
伊乐瑞胶原蛋白
在选择胶原蛋白产品的时候,请认准“高纯无添加”,并且最好选择一些知名品牌,不要贪图价格便宜而购买一些猪骨、牛骨类的胶原蛋白,这类产品提取的原材料可能会存在一定的疫情风险,为了安全起见,尽量选择深海鱼皮类胶原蛋白,例如口碑一直不错的伊乐瑞胶原蛋白就比较不错,值得推荐。
7. 胶原蛋白外用是否真的有效?
胶原蛋白护肤保湿
目前市面上除了口服的胶原蛋白之外,还有胶原蛋白面膜、眼膜之类的产品,如果该产品当中确实含有胶原蛋白的成分,是有效果的,因为胶原蛋白应用在化妆品中,最大的功能是保湿,当其涂抹或覆盖在肌肤上时,能够防止水分从皮肤表面蒸发,又能吸收周围水分,提高皮肤角质层的含水量,能让肌肤感觉水亮清透。
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