常吃红糖延缓皮肤抗衰老
红糖有很好的抗衰老作用
红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。
红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。
每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。
中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。所以专家建议,老人在吃糖时,应多选择红糖。日本著名长寿县、红糖产地冲绳县的老人,就有每天喝一杯红糖水的习惯。
但是,并不是所有的老人都适合吃红糖,中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。此外,在服药时,也不宜用红糖水送服。
多吃糖的有害之处
1、糖吃掉胶原蛋白
如果糖分摄取过量,无法完全被消化代谢,一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上,使蛋白质变质,这过程被称为“醣化作用”,负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。
2、吃糖引爆痘痘来袭
实验证明,过多糖分会使胰岛素释放变多,使身体内雄性激素增多,皮脂分泌会跟着增加,这是造成成人痘的一大潜在因素。
3、吃糖阻碍美白进程
在黑色素的生成过程中,酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素,摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”,因此,过分嗜甜,美白大计一定会受到阻碍。
-
美白抗衰老,抗衰老的美容护肤方法
美容护肤,保持年轻,永远是我们爱美女性的愿望,可是却有很多人出现未老先衰的情况,下面我们就来了解一下对抗衰老的美容护肤方法。1、常吃海藻制品。海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。2、...
-
脸部爱出油用什么粉底
脸部爱出油要用什么粉底?用粉底如何解决脸部油脂分泌过量的问题?1、选择能有效吸收油脂的粉底液,以及与肌肤有良好贴合感的粉饼。2、使用亚光质地的粉底涂抹在易出油部位,可抑制肌肤分泌过多的油脂。3、外出时不要反复在脸部肌肤上补粉,这样会使粉妆变得过厚。4、用...
-
让你变丑的9个坏习惯,第五个你可能正在做
生活中,我们可能经常会做一些坏习惯,有些坏习惯可能会让我们变丑。来看看这九个坏习惯你是否中招啦,要改掉这些坏习惯,然后慢慢变美!1、爱吃甜食甜食类例如奶茶、蛋糕、饮料、甜品等等糖分过多容易出现糖化反应,加速皮肤衰老,长痘,变胖,为了健康,在日常生活中更加需要注...
-
SPA专用术语大揭秘
SPA专用术语大了解,选择真正适合你的。海洋疗法利用海洋及海水副产品(海藻、海泥)敷在身上所带来的好处,形成治疗法。瓦兹在温水池里进行的按摩治疗,治疗师利用规律的运动、定点按摩、伸展达到深层放松的状态。瑜珈印度教练习用的某些特定姿势,利用规律的呼吸,调节、伸展...