去眼袋最有效的几个方法
眼袋的预防非常重要,应当从以下几个方面进行:
去眼袋最有效的几个方法
改正生活中的不良习惯,看书时间不要过长,保证充足的睡眠,提高睡眠质量。临睡前应少喝水,并可适当将枕头垫高,让容易堆积在眼睑的水分通过血液循环而疏散。
工作时每2小时休息数分钟,闭目养神。平时可经常眺望远方,转动眼珠,使眼周围的肌肉充分地活动与锻炼。上、下眼睑常有意识做闭合“眯眼”运动,可使眼睑肌有收缩与放松的感觉,也会延缓眼袋的产生。
轻微的眼袋可通过按摩减轻或消失,所以要经常按摩眼睑,通过肌肉运动来促进血液循环。按摩时要轻柔。
局部擦一些眼霜,每日2~3次,每次按摩数分钟。
每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行涂敷及按摩,坚持4周,常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
有人采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等,抑或用加温的蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
多吃富含维生素A和维生素B2的食物,如胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等,使体内的营养平衡。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,它们可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。
对已经形成的明显的眼袋,有效的治疗方法是眼袋手术切除。
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