十款祛斑饮食方,好喝又有效
1)糖柠檬汁:喝柠檬汁时,加入少量的白糖或蜂蜜,用温开水送服,每日1-2次,常服令皮肤白哲。
2)柠檬片:柠檬切成小片贴脸,外捂湿毛巾5-10分钟后,再换新柠檬片,每日1-2次,可滋润面部皮肤。
3)柠檬水:将柠檬切成薄片或碎皮,浸入温开水10小时,用柠檬水洗脸,每日数次,令颜面白而细腻。
4)柠檬糊:新鲜柠檬汁加水1倍,再加3大茶匙精粉调成糊状,敷面30分种,再洗净,令肌肤细腻。
5)柠檬甜瓜汁:柠檬汁60克,甜瓜100克,去皮除籽,榨汁,用白糖混匀,加冷开水60毫升搅和,常饮美颜。
6)柠檬茶:将柠檬汁掺入红茶内,或在红茶中放入2-3片糖渍柠檬片,即成柠檬茶,口服既美味又嫩肤。
7)草莓汁:草莓100个,蛋黄1个,柠檬汁20克,冰糖20克,碎冰若干。先草莓洗净,榨汁,加入蛋黄、柠檬汁、冰糖、碎冰块和水搅匀,每日口服,能滋润皮肤。
8)草葛莓牛奶:取去蒂草莓10枚,牛奶200毫升。先将草莓洗净碾碎,加入煮沸的牛奶,搅匀,每日服1杯,连服10-20日,令面部皮肤柔软滑润。
9)猕猴桃饮:猕猴桃100克,白糖100克,先将猕猴桃洗净,取出果肉挤在盛器里,加白糖,冲入温开水,待凉后再饮用,可清凉补温,生津美肤。
10)黑豆丸:取黑豆5升,制成酱,待变黄色捣成细末,用猪油炼成膏状和丸子,每次服50-100丸,温汤送服。
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