祛斑美白养颜的方法有哪些,女性美白祛斑的食疗方法大全
关于淡斑美白方面,你一定有很多疑问。譬如:为什么有人从小就开始长斑?为什么有人如何折腾皮肤都能恢复,有的人想尽方法却毫无收获甚至适得其反?祛斑美白养颜的方法有哪些?女性美白祛斑的食疗方法大全如下。接下来,大家就和小编一起来看看吧。
山药枸杞粥
功效:去除色斑,补血养颜
材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:先将粳米用清水洗干净,沥干水分;然后将山药去皮切成小丁状,枸杞用温水泡开待用;之后锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,再转小火熬煮至软烂,最后放入糖、蜂蜜即可食用。
薏仁莲子粥
功效:美白保湿皮肤,去除雀斑
材料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升
做法:先将粳米用清水洗干净,沥干水分;然后将薏仁淘洗干净,莲子去莲心洗净,红枣去核洗净待用;之后锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁用大火烧开,放入莲子、红枣再转小火熬煮至软烂,最后放入糖即可食用。
枇杷红枣粥
功效:润肺养颜,祛斑健胃
材料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升
做法:先将粳米用清水洗干净,沥干水分;然后将枇杷撕去外皮,去除杷核待用;之后锅内加入1000毫升冷水,用大火烧开再转小火,放入枇杷肉熬煮至软烂,最后放入糖即可食用。
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高血压的治疗与饮食,夏季高血压饮食
对于大多数的人来说高血压是老年人的专利,随着经济的发展,生活条件的改善,现在年轻人也越来越多会出现高血压的情况,夏季是高血压的多发季节,而且夏季对于患有高血压的朋友来说,高血压注意事项至关重要。高血压是一种慢性病,高血压的危害很大,患上高血压以后,高血压的饮...
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女性夏季补血补气血吃什么女性夏季的补血益气粥黑米银耳红枣粥100克黑米,银耳、红枣、花生各50克。把黑米先浸泡5个小时,银耳用水泡发,红枣和花生洗干净,将材料一起放到电饭锅里煮,煮好后放冰糖溶化。作用:黑米和红枣含铁量丰富,此粥可补血益气,开胃益中,健脾暖肝,明目活...
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