产后瘦身不能错过的瘦身黄金期
生完宝宝后,大多数妈妈在庆幸终于“毕业”的同时,担心的都是“怎么恢复窈窕身姿”这个棘手的问题吧?有哪一位女性的腰腹产后能“自动”恢复到产前的婀娜姿态呢?当然没有了。因此依靠运动塑腰是非常必要的。
在大多数情况下,从产后第6个星期开始,新妈妈们就可以逐渐延长散步的时间,增加运动的强度和种类。只要抓紧产后6个月这段瘦身的黄金时段,你也可以像新一代辣妈小S一样保持原有的瓜子脸、紧致纤细的腰腹和自然流畅的身体曲线。
只要循序渐进地做美体运动,你在怀孕期间猛增起来的“肚量”将会渐渐消失,代谢的加速也让身体的脂肪得以迅速燃烧。现代爱美女性不但要做伟大的妈妈,还要做家庭、事业与身材都完全兼顾的超级辣妈!
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上班族要如何才能减肥
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