女性都想要身体排毒养颜,这几个食谱效果好
女人的养生和保健,关键就是排毒,这不仅可以让你健康,同时,身体的毒素少了,你也可以让自己的肌肤更赞。女人排毒最好不要去轻易选择那些相关的排毒产品,因为是药物,所以,在排毒的同时也会带给你一些毒素,所以,你可以试试这几款饮食。
1.苦瓜丝烹鸡蛋
苦瓜虽然口感上让不少人反感,但是,苦瓜在排毒的食物里面,绝对可以算得上是老大了。它可以让免疫细胞的活性不断增强,加速身体内各种毒素的排出,想要排毒最棒的就是选择它。为了让苦瓜更好吃一下,你可以试试把苦瓜切成丝,然后,鸡蛋液淋入到煸炒到有点成熟的苦瓜上,苦瓜加上鸡蛋的香味,你可以忽略掉它的苦,吃起来也就没那么难吃了。
2.洋葱排毒蔬菜汤
想要减肥的女性可以试试这个排毒汤哦,它主要起排毒作用的就是洋葱。把洋葱切成丁妆,然后,煮蔬菜汤的时候,简单的汤底,你只要加入洋葱丁、再放入点西蓝花,如果喜欢酸酸的味道,千万不要错过了西红柿,当然,加黄瓜也是很好的,增加清香的味道。这样的蔬菜汤,你不仅可以减肥,而且,还能很好地排毒。
3.海带煮汤
吃海带可不仅仅是为了增加碘哦,多吃海带,还可以让你更好地去排毒,另外,海带还能促进体内胆固醇的排出呢!海带最有排毒效果的做法就是煮汤,你可以和排骨一起煮,也可以煮简单的海鲜汤放一些海带,总之,多吃海带让你不仅健康,而且,还能瘦!
身体排毒千万不要只依赖那些所谓的排毒药,自己做多一下可以排毒的食物就可以了,吃着还好吃,排毒效果绝对不比那些药差。
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