头发爱出油，破解妙招在这里

   小编我的发质也是爱出油的，我也属于“油头星人”，对于头发出油，我想说的实在太多。但凡一天不洗头，翌日便会油光满头，真的是烦恼死我了。我这人又比较懒，都是洗澡时才愿意顺便洗一下头，所以大冬天的只好频繁洗澡。那么究竟为什么头发会这般容易出油?又有什么破解之法呢?

头发出油多，从中医上讲是由于湿热或痰湿等症状作祟，往往是先天体质。虽则与先天体质息息相关，但还有一些其他因素在兴风作浪，譬如过度食用辛辣油腻的食物、熬夜、长时间看电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响到内分泌系统，加剧头皮出油。

此外频繁的洗头会将头皮上的油脂过度清洗，皮脂腺会进一步分泌，导致头发越来越油腻。平时还要规避错误的洗头方法。

如果你本来就是油性发质，那无法改变，可以通过调整生活习惯、清淡饮食和正确的洗头方法来改善头皮出油。
                                                                                                   

生活和饮食我们就不多说了，重点来谈一谈正确的洗头方法。

首先是洗头的频率。上文有说洗头频率过多会导致出油更严重，那么多久洗一次才算合理呢?答案是2~5天洗一次，至少要隔一天，不可当天洗好多次，不管你是不是那种不洗头就很快会油腻的人，坚持这样你会发现头发出油越来越少了。

其次是水温。水温不宜过高，否则会带走头皮的水分和必要的油脂，导致头皮出油更多。水温最好不要高于42摄氏度。

再者是手法。不要用手指刮头发，而是轻揉捋顺。

总之，平时要注意照顾自己的头发，不要损伤它，自己的生活习惯也要多加注意，每天给自己一个爽朗的开始。