光线过暗用眼可能会伤眼,那么是否光线越亮越好?
可能很多时候当你坐在房间里玩电脑却没有打开日光灯的时候,可能你的妈妈一进门就会告诉你应该打开电灯,不然会容易导致伤害你的眼睛视力,让你的视力下降或者出现问题;
这可能是很多人的一种生活常识,就是认为说如果人体在过暗的光线下看东西可能不仅你会看得特别难受,眼睛特别容易就会去感觉到很疲劳,而且经常这样做的话,你的眼睛视力也会下降得特别的快。
不过如果这样说的话,是不是生活中就应该要经常保持比较亮的光线,这样才会对于你看东西或者使用眼睛更有好处?当然保持一定的光线是必要的,但是科学研究指出,如果光线太过强烈也是不利于人体的眼睛视力的,也会伤害到你的眼睛;这可能是相当于你的眼睛在太阳强光下进行照射所会产生的危害;
那么平时生活的时候你应该去使用什么样的灯光来进行一些活动呢?根据最新报告指出,选择光线色温在3000K左右的灯具对于人体来说是比较合适,也是比较没有伤害的,这样的色温可以建议各位女性朋友去选择一些以前比较常用的白炽灯,这样的灯具刚好会符合这样的色温要求;而对于时下使用较多的一些LED灯具,可能就会进行一些筛选,才不会导致你平时使用的灯光太过耀眼,伤害到你的眼睛视力。
除此之外,平时你生活中会使用到一些灯具也需要注意,比如说可能很多女性朋友冬天会使用的浴霸,因为冬天气温比较低,可能很多女性朋友都会在洗澡的时候使用浴霸;而浴霸的光线也应该尽量控制,或者尽量不要让你洗澡的时间过长。
通过对于这样生活中的光线控制,才可以让你的眼睛保持更加的健康,保证正常的视力。
-
吃什么能改善睡眠,提高睡眠质量就是这么简单
吃什么改善睡眠香蕉香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。温奶在我们睡觉之前,可以喝一...
-
香蕉有很多好处,但是这3种人却不可以吃香蕉
香蕉可以美白,多吃香蕉可以帮助女性朋友的皮肤变得更白;香蕉可以助消化,多吃香蕉可以帮助女性朋友的肠胃进行更好更高效的消化;香蕉还可以缓解疲劳,多吃香蕉可以帮助一些长时间用眼或者刚刚运动过后的女性朋友进行身体疲劳的缓解;那么既然香蕉这样的一种水果有这...
-
湿气重的人怎么排湿,日常做好这五点排湿健脾胃
有些人体重超标但没有及时调整,体型会发生变化。如果不是真的肥胖,就是虚胖,可能与脾胃功能下降,身体运输水分和湿气的能力降低有关。多余的水分和代谢废物不断堆积,所以会出现虚胖。所以湿气太重的话,不要耽误治疗。你应该掌握有效祛湿的妙招,这样才能让身体更健康。...
-
很多人都告诉你多喝水,但是多喝水真的特别好吗?
平时多喝水。估计这样的一句话可能是你在生病的时候或者关于一些有益于身体健康的建议中,最为经常看到的;那么是不是只要多喝水就会对于你的身体百利而无一弊呢?其实可能这样的观点是错误的,小编今天要跟你阐述下,如果你的身体饮用了过量的水,可能会出现以下一些问...