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![只要调整好，或许就能提高睡眠质量，并且快速进入睡眠。]( "只要调整好，或许就能提高睡眠质量，并且快速进入睡眠。")
只要调整好，或许就能提高睡眠质量，并且快速进入睡眠。
生活中的很多因素都可能影响睡眠，比如光线、温度、噪音、精神压力、情绪等，只要调整好，或许就能提高睡眠质量，并且快速进入睡眠。如何提高睡眠质量?1.保持良好的生活习惯睡前4小时不要饮酒，避免浓茶或浓咖啡，避免吃刺激性食...
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![湿气重怎么排湿最有效，这五个方法轻松助你无湿一身轻]( "湿气重怎么排湿最有效，这五个方法轻松助你无湿一身轻")
湿气重怎么排湿最有效，这五个方法轻松助你无湿一身轻
湿气太多会生病!是很多人都听过的一句话。事实上当身体遭受过多的湿气时，真的很容易引起四肢沉重、头晕、头痛和食欲不振。但长此以往如果脾胃功能严重下降，食物不能顺利消化吸收，就容易导致体质变差，免疫力下降的烦恼，对...
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![熬夜怎么改掉，早睡小妙招！]( "熬夜怎么改掉，早睡小妙招！")
熬夜怎么改掉，早睡小妙招！
晚上不睡，白天不起。且不说熬夜对身体的影响的日积月累的伤害，昨天熬夜，今天在做事的时候已经被犯困折磨得受不了了。也不知道为什么，明知第二天有事情，但就是手机玩着玩着不想放下，结果越熬身体越差，精神也越来越差。还是早...
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![眼睛肿是什么原因，这五个原因造成得要小心防范]( "眼睛肿是什么原因，这五个原因造成得要小心防范")
眼睛肿是什么原因，这五个原因造成得要小心防范
在当今的工作和生活中，越来越多的电子设备被使用。通常去上班、走路、吃饭和睡觉，必须使用我的手机。工作时必须面对电脑，一天结束时眼睛上的负担很重。它经常干燥、疼痛和不舒服。有时醒来，眼睛会红肿，看起来很糟糕，就像变...
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![前列腺炎是怎么引起的，这五个因素导致及时改善治疗]( "前列腺炎是怎么引起的，这五个因素导致及时改善治疗")
前列腺炎是怎么引起的，这五个因素导致及时改善治疗
前列腺炎是一种常见的泌尿系统疾病，主要是指一些外界因素引起的尿道和盆腔的一种疾病。常伴有寒战、疼痛、发热、乏力等并发症。这种病如果病情较轻，经过治疗是可以治愈的，但是要找出这种病并发症的主要原因，然后从根本上...
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![女生喝酒大伤身，身体的反应在给你警告！]( "女生喝酒大伤身，身体的反应在给你警告！")
女生喝酒大伤身，身体的反应在给你警告！
男女都可以饮酒，但男女体质的不同，例如宫寒、痛经时是每月身体最脆弱的时刻，导致女生在喝酒方面要格外注意一些。这些喝酒注意事项，你都知道了吗?一、注意事项最基本的就是女生处于经期的时候千万不能喝酒。经期喝酒会导...
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![猪肉为啥这么便宜，青菜比肉贵是咋回事]( "猪肉为啥这么便宜，青菜比肉贵是咋回事")
猪肉为啥这么便宜，青菜比肉贵是咋回事
市场真是众口难调，猪肉涨价就喊吃不起肉了，猪肉便宜就喊让肉没味了。而如今猪肉的价格一跌再跌，令人震惊不已。这究竟是怎么回事?青菜比肉还贵?猪肉为啥这么便宜?咱们作为消费者还敢放心吃吗?接下来，大家就和小编一起来看...
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![感冒了吃什么食物最好，（这五个食物能缓解感冒症状）]( "感冒了吃什么食物最好，（这五个食物能缓解感冒症状）")
感冒了吃什么食物最好，（这五个食物能缓解感冒症状）
在生活中感冒可能是与人类最亲密的疾病，它换季多吹空调，晚上不小心踢被子很容易感冒。感冒来了可轻可重，取决于病毒的强弱。很多时候感冒的症状不会很重，一般只要注意休息，多喝水，最好吃点感冒药，一个星期就好了。但是很多人...
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![职场压力大如何缓解，揭职场女性必知的减压5大招]( "职场压力大如何缓解，揭职场女性必知的减压5大招")
职场压力大如何缓解，揭职场女性必知的减压5大招
如何缓解职场心理压力职场减压10大法则：以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。2、同你的家人和同事共同分...
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![见春天有多虐？虐文推荐，be美学的伤难顶！(含轻微剧透简介)]( "见春天有多虐？虐文推荐，be美学的伤难顶！(含轻微剧透简介)")
见春天有多虐？虐文推荐，be美学的伤难顶！(含轻微剧透简介)
青春总会有意无意接触几部小说，顺如人意的结局让读者舒适，而无疾而终的结果总像一颗红色的朱砂痣难以忘怀。一、《见春天》纵虎嗅花类型：青春校园暗恋男主：魏清越女主：江渡女主是一个腼腆内向的女孩，从小由外公外婆长大，十分...
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![面纱的爱欲，怎么界定？]( "面纱的爱欲，怎么界定？")
面纱的爱欲，怎么界定？
死的却是狗，《面纱》里引用了这样一句话。起初我并不知道这引用的是《挽歌》里的句子，大致讲的就是人收养了一只狗，狗为了一己私欲(如同人一样)反咬了主人。人们都以为善良主人会死，没想到是狗死了。想围绕男主瓦尔特的死...
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![晚上睡觉出大汗是什么原因呢，离不开这五个原因及时治疗]( "晚上睡觉出大汗是什么原因呢，离不开这五个原因及时治疗")
晚上睡觉出大汗是什么原因呢，离不开这五个原因及时治疗
正常情况下大量运动后身体会产生大量热量，所以会有身体出汗的表现，热量通过汗液排泄带走，从而保持正常的体温。此外，环境温度的变化也会使人的身体出汗。在炎热的环境中，很多人会大量出汗，这是体温调节的一种表现。很多人认...
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![头皮屑多如何去除小妙招，这5招助你远离头屑困扰]( "头皮屑多如何去除小妙招，这5招助你远离头屑困扰")
头皮屑多如何去除小妙招，这5招助你远离头屑困扰
头皮屑是我们生活中的众多问题之一，对于干净的人来说，除了每天洗澡、洗头外，即使是洗头的频率也比较高，这样会去除头皮分泌的油脂，让头发看起来柔软顺滑干燥。大多数人认为，随着季节的变化，头皮屑会增加，只有少数人没有头皮屑...
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![脱发严重是什么原因引起的，这五个原因导致的难怪越掉越多]( "脱发严重是什么原因引起的，这五个原因导致的难怪越掉越多")
脱发严重是什么原因引起的，这五个原因导致的难怪越掉越多
现在大部分女生逐渐发现自己有一些脱发的症状，可能有些症状是轻微的，有些症状是严重的，像一个女生的头发会成群的掉，这就大大降低了患有脱发的女生的美感。毕竟每个女生都想有一头浓密的头发，可以让对方感觉很好，但是脱发的...
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![口臭是怎么产生的呢?]( "口臭是怎么产生的呢?")
口臭是怎么产生的呢?
当我们与人交谈的时候，有时候难免就需要近距离接触，这时如果有口臭，就会影响正常社交。即使对方没觉得什么，你也会感到不自然和尴尬，那么到底口臭是怎么产生的呢?一、唾液分泌减少当下对身材的要求越来越高，有许多人为了契...
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![孩子作业慢怎么办，这四个方法越早开始效果越好]( "孩子作业慢怎么办，这四个方法越早开始效果越好")
孩子作业慢怎么办，这四个方法越早开始效果越好
孩子的功课慢，是所有家长都头疼的问题。磨磨蹭蹭之后，就没有时间感了。就算父母不在身边，他们也不会动，等着父母监督，对自己的功课毫无头绪。完成需要多长时间?一个半小时就能完成的作业，甚至可能要一个多小时才能完成，大大...
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![老人不打疫苗停办居保怎么回事，官方这样回应]( "老人不打疫苗停办居保怎么回事，官方这样回应")
老人不打疫苗停办居保怎么回事，官方这样回应
近日，温州一社区称：不打疫苗，老人停办居保。该消息出来后，引发舆论热议。这究竟是怎么回事?居保是什么意思?老人不打疫苗停办居保?居保年检，这有点离谱了吧?官方这样回应。接下来，大家就和小编一起来看看吧。老人不打疫苗停...
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![早餐吃什么最营养最健康，这五个食物健康营养提高免疫力]( "早餐吃什么最营养最健康，这五个食物健康营养提高免疫力")
早餐吃什么最营养最健康，这五个食物健康营养提高免疫力
日常起床后基本每天都要吃早饭，如果不吃早餐，不仅早上会饿，营养和能力也会流失，而且会使早上的工作和学习效率下降，这是不利的。即如果长期不吃早上的早餐，久而久之容易诱发胃病和胆结石，给身体带来疾病的痛苦。所以无论如何...
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![肛裂出血怎么治愈，这5个治疗方法能缓解疼痛]( "肛裂出血怎么治愈，这5个治疗方法能缓解疼痛")
肛裂出血怎么治愈，这5个治疗方法能缓解疼痛
生活中肛裂是肛管连接肛门形成的创面，可以想象一下，当一朵菊花的雄蕊爆开时，就会形成一条裂缝。痛觉神经分布在肛管的皮肤层。刚开始裂隙小，痛感不强。但随着肛裂的扩大，排便或肛门括约肌收缩时，伤口会有明显的疼痛，一个典型...
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![上海白蚁爆发引热议，为什么上海今年出现大量白蚁]( "上海白蚁爆发引热议，为什么上海今年出现大量白蚁")
上海白蚁爆发引热议，为什么上海今年出现大量白蚁
上海白蚁爆发，遮天蔽日，吓得很多市民不敢开灯，健身教练刘畊宏家虽住27楼也只能边直播边打。这究竟是怎么回事?为什么上海今年出现大量白蚁?如何消杀这泛滥的白蚁?白蚁对人类是好是坏?接下来，大家就和小编一起来看看吧。上...
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![孕妇可以喝绿豆汤吗，因人而异]( "孕妇可以喝绿豆汤吗，因人而异")
孕妇可以喝绿豆汤吗，因人而异
孕妇可以喝绿豆汤吗孕妇可以喝绿豆汤吗1、寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水，气血停滞引起的关节肌肉酸痛...
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![眼睛干涩发痒是什么原因引起的，这五个原因造成及时改善]( "眼睛干涩发痒是什么原因引起的，这五个原因造成及时改善")
眼睛干涩发痒是什么原因引起的，这五个原因造成及时改善
近年来，电子产品层出不穷，人们面对这些产品的时间也越来越多。生活中，很多人应该都经历过眼睛干涩的现象，尤其是长期用眼后，眼睛干涩会特别明显。虽然有些眼药水可以暂时缓解，但不是长久之计，人们还是需要掌握一些护眼方法。...
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![花胶的功效与作用及食用方法，补肾益精滋养筋脉]( "花胶的功效与作用及食用方法，补肾益精滋养筋脉")
花胶的功效与作用及食用方法，补肾益精滋养筋脉
花胶的功效与作用及食用方法花胶的功效与作用1、花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精，令人迅速消除...
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![木瓜的功效与作用禁忌，这五个功效补充营养清热润肺]( "木瓜的功效与作用禁忌，这五个功效补充营养清热润肺")
木瓜的功效与作用禁忌，这五个功效补充营养清热润肺
木瓜含有许多宝贵的营养物质，木瓜多糖具有抗病毒、抗炎作用，能较好地调节人体免疫功能。木瓜还含有丰富的蛋白酶，可以分解蛋白质，保护胃肠道，防止消化不良。同时木瓜还含有多种水溶性维生素，如B族维生素、维生素C等。，这也有...
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![月经推迟不来什么原因，这五个原因要逐一做好排查改善]( "月经推迟不来什么原因，这五个原因要逐一做好排查改善")
月经推迟不来什么原因，这五个原因要逐一做好排查改善
月经是女性的好朋友，虽然月经在日常生活中会给女性带来麻烦，但如果月经不来真的很难过。有些女性在日常生活中不太注意饮食，有很多不良习惯，导致月经不调。其实月经不来对身体影响很大，所以女性如果有一些月经不调，一定要注...
