减少体臭的7个方法
①保持室内通风,选择透气面料的衣服。
②保持身体清洁,如果手心容易出汗,可以增加洗手的次数,抑菌洗手液能帮你清除皮肤表面的细菌,抑制汗味产生。
③放松精神,工作紧张容易出汗的人可以滴2~3滴熏衣草精油到纸巾上,闻一闻能让你放松平静。
④少吃大蒜、洋葱、韭菜等重口味食物,少吃腥味比较大的鱼类、肉类,这些食物的味道会通过汗液排出体外,让体味加重。
⑤常吃碱性水果和蔬菜能帮助清新体味,比如柠檬、木瓜、香蕉、番茄、菠菜、西兰花等。
⑥多吃排毒食物和饮料,比如绿豆、木耳、香菇、绿茶、花茶等。
⑦多汗者可用专业止汗产品,但是注意不要使用过量,以免堵塞毛孔。
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