口臭飘出咸鱼味,小心肝脏出问题
根据日前有一项网络调查发现,有近7成女性会期待能被喜爱的田“壁咚”一下,但是高达7成5女性最害怕壁咚时对方有口臭,而男性也有高达8成3最怕女方嘴巴臭,破坏了气氛。在这项网路调查显示,壁咚前4大NG包括:口臭、狐臭、青春痘及头发有异味,尤其口臭是NG的榜首。
齿妆水口臭急救
所以过去有“发妆水”,让女性在约会前快速使用,就能保持亮丽外表,现在市面也推出了“齿妆水”,建议民众除了一定要做好刷牙清洁的工作以外,在平常或是紧急的时候,也可以借由去除口内细菌的方式来减少口臭,使用具有抑制口腔细菌成份的齿妆水或是口腔喷雾剂喷一下,中和口中的酸性食物,便可以减少口腔异味!
人体口腔中至少有700多种细菌,口臭特别是是由一种名为“厌氧硫磺细菌”,从口腔内的蛋白质类食渣中分解而产生挥发性硫化物的气味,硫化物产生的气味很臭,味道甚至会像臭蛋或是腐败的肉,而据追查这些臭味的来源,主要是因为蛀牙和牙周病,因为蛀牙的蛀洞容易卡住食物残渣,而牙周病造成的牙周囊袋则会导致细菌丛生,以致口腔发难闻异味。
发现有口臭,如果并不是因为吃了什么大蒜等气味特殊的食物引起,建议一定要检查口腔状况,找出引起口臭的原因,也要提醒,有很多的口臭并不是单纯口腔的问题,因为据国外的统计发现,引起口臭的原因虽然有85%到90%是来自牙科或口腔内疾病。
但是也有5%到10%是来自慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻子相关疾病,也有3%是来自扁桃腺发炎,还有1%是因为糖尿病、肾脏病、上呼吸道疾病等引起,所以经常鼻塞的人得要留意是不是鼻窦炎,而吸菸者也不要忽略,肺脏受菸害破坏也会引起臭味!
水果过熟的臭味:糖尿病患血糖控制不佳或是酮酸中毒时,呼吸会有像水果过熟的酸甜臭味!
阿摩尼亚味:尿毒症患者因为肾脏无法代谢废物,所以口腔容易散发阿摩尼亚臭味。
臭鹹鱼味:如果嘴里老是传出像是啣了一只鹹鱼时,要小心可能有肝病或肝衰竭。
经常吃青菜有助防口臭
想要预防口臭,从饮食上改变也有帮助,可以多吃富含维他命B群的食牛;将有助肠道通畅防体内肠胃不畅传出的气味,可以多吃菠菜等富含叶绿素的蔬菜、水果、糙米、豆类、萝蔔,少吃煎炸油腻等难消化的食物,保持肠胃畅通。在紧急的状况下除了可以使用齿妆水抑制口腔细菌以外,也可以口含未泡过的茶叶,嚼过后让它在口中含着慢慢让叶片展开,口腔会传出茶叶香气,或是口嚼咖啡豆,也有助暂时快速抑制口臭,但是这些只能产生暂时效果,要解决口臭还是要充分清洁口腔,并且找出真正引起口臭的疾病去治疗。
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