开心果的功效与作用
开心果的功效与作用 开心果现在在各大超市里面都能看到,也是人们喜欢吃的一款休闲食品,那么我们就先来了解一下开心果有什么功效和作用。
功效一:心脏“保镖”
富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。
功效二:保护视力
开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。
开心果的功效与作用
功效三:让身体苗条
每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。
作用:
富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。
-
小血藤叶的功效与作用和营养价值
【拼音名】XiǎoXuèTénɡYè【来源】药材基源:为五味子科植物铁箍散的叶。拉丁植物动物矿物名:Schisandrapropinqua(Wall.).SinensisOliv.采收和储藏:春、夏、秋三季均可采收。鲜用或晒干研粉备用。【原形态】落叶或半落叶木质藤本,长2-3m。根圆柱形,木质而坚硬,略弯曲...
-
山蜘蛛的功效与作用和营养价值
【别名】山卡拉【来源】兰科山蜘蛛CalanthejaponicaBlume,以全草入药。【生境分布】广东。【性味】甘、淡、微辛,凉。【功能主治】消肿止痛,拔毒生肌。外治疮疡肿毒,异物入肉。【用法用量】外用适量,捣烂敷患处。【摘录】《全国中草药汇编》...
-
马蹄金的功效与作用和营养价值
【拼音名】MǎTíJīn【别名】黄胆草、小金钱草[四川]、螺丕草、小马蹄草、荷包草、九连环、小碗碗草、小迎风草、月亮草【来源】为旋花科马蹄金属植物马蹄金DichondrarepensForst.[D.evolvulacea(L.f.)Britton],以全草入药。全年可采,洗净晒干或鲜用。【原形态】...
-
甜瓜根的功效与作用及药用价值
...