吃就能变美？中药内调法，让你由内而外美丽动人

爱美之心嘛，更何况是女性朋友们，随着年纪一个阶段一个阶段的发展，每个阶段有每个阶段的肌肤问题。最怕自己变丑，所以都会在脸上用各种高档的护肤品来护理自己的皮肤，也会用些化妆品在遮瑕脸上的瑕疵。那脸部问题是来源于哪里呢？美丽不仅仅停留在表面，更是发至体内，体内的气血通畅内分泌正常，那么肌肤也自然而然的美丽又健康。那小编想向大家分享四个中医小妙招吧~

第一补血，在这个时代女性都会血气不足的时候，导致面色惨白，有些就面色姜黄。血气不足的女性就会容易疲倦、心悸，舌苔薄白。而且月经也会颜色较浅，并且血量很少。如果你觉得你气血不足，那就可以用食补方法来补血，比如黑豆、胡萝卜、金针菇、龙眼肉，如果你想要快速见效，可以去当地药店抓药，用当归12克、川穹12克、芍药12克、生地12克，一起煎药。

第二养肾，肾脏不仅男士要养，女生也要养。肾气不足一般就会皮肤变得暗沉，也会导致阴液亏损。当皮肤得不到滋养才会出现暗沉，一般可以食用补肾的食物。比如黑芝麻糊、桂圆等，有时候拿适量的何首乌炖乌鸡汤也是非常滋补的，汤里面最好再放些党参、黄芪和陈皮。这样也能同时补脾脏。能够更加快速透亮肌肤。

第三调宫，如果是白皮肤，但是面色经常呈现一种偏铁青色或者没血色。面部不能白里透红，还是缺血气。一般是吃冰冷的食物过多或者夏季待在空调房太久引起的宫寒，这一类女性就特别怕冷，经期痛经也会特别严重。调宫就要温经散寒，就要抓肉桂、附子、乌头细辛煎药服用，简单点的话就是生姜红糖水，来改善气色。

第四补气，女性疲惫乏力、面色灰白、食欲不振、舌苔淡白、脉象虚弱无力，并且平时总感觉一口气被压在喘不上气。一般就采用高丽参，高丽参有补气、滋阴、益学、生津、强心、健胃、镇静的作用。选取适量高丽参炖乌鸡汤。

分享就到这啦，要美的健康，美的白里透红，还要经常运动哟~