这两款粥,好吃好玩又养生
这个夏天异常的漫长,闷热的天气也会把人憋出病来,口干舌燥不知道吃什么东西,自己做又不知道做什么,小编今天推荐两款粥,适合在夏天吃,既养生又好吃,做起来还好玩哦,无聊的时候快快在家里做做看吧。
1.玫瑰红豆大枣糙米粥
做法:
1、糙米用清水泡一夜
2、准备小玫瑰花干
3、提前将红豆煮熟
4、砂锅内的水烧开后,倒入沥干的糙米
5、大火煮开后,倒入提前煮好的红豆并搅拌
6、倒入大枣肉,并搅拌均匀
7、倒入玫瑰花干,转小火慢慢煮至自己喜欢的软糯即可。
2.芙蓉鸡丝粥
做法:
1、鸡胸肉洗净放入汤锅加几粒花椒、一勺料酒、适量凉水煮15—20分钟
2、鸡肉煮好后捞出放凉后撕成鸡丝
3、胡萝卜切碎,姜切丝
4、大米与糯米1:1的比例洗净
5、洗净的米中加入鸡丝、姜丝、胡萝卜碎、枸杞、甜玉米粒、白胡椒粉、盐搅拌均匀
6、放入电压锅煮20分钟即可。
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