范儿范有关补骨的精选知识
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![骨折后 以骨补骨 并科学]( "骨折后 以骨补骨 并科学")
骨折后 以骨补骨 并科学
人们习惯认为，骨折后多吃肉骨汤，能以骨补骨，加速骨伤的愈合。其实，这种认识是不科学的。肉骨头中的钙、磷确实是人骨骼的重要组成部分。但是，骨折并不是缺少磷和钙造成的，因此，骨折患者若大量地喝肉骨汤，非但不能促使其骨折愈...
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![吃什么骨头补钙]( "吃什么骨头补钙")
吃什么骨头补钙
吃什么骨头补钙1、吃什么骨头补钙钙是一种不溶于水的矿物质,即使高温炖煮,骨头中的钙也几乎不会存在于骨头汤中,即使在烹饪的过程中加入大量的醋,达到让钙质溶出的目的,骨头汤中的钙含量也几乎微乎其微,且骨头汤会酸...
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![骨碎补的功效与作用及药用价值]( "骨碎补的功效与作用及药用价值")
骨碎补的功效与作用及药用价值
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![土豆炖牛肉，补脾胃强筋骨]( "土豆炖牛肉，补脾胃强筋骨")
土豆炖牛肉，补脾胃强筋骨
土豆炖牛肉土豆炖牛肉的做法食谱原料:主料：牛肉(肥瘦)(500克)土豆(250克)调料：料酒(10克)大葱(10克)姜(10克)花椒(3克)八角(2克)盐(5克)味精(3克)色拉油(20克)制作方法:1、将牛肉切成块，用开水烫一下捞出。2、将土豆洗净...
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![补钙喝骨头汤，不如喝牛奶]( "补钙喝骨头汤，不如喝牛奶")
补钙喝骨头汤，不如喝牛奶
钙质是人体必要营养素，不论小孩、成人、或长辈，都需要钙质增加骨质密度，除了帮助成长以外，还能够降低高度冲撞的骨折风险，因此许多家长或照顾者都喜欢熬煮猪骨汤，希望能够增加食品的钙摄取量，但猪骨汤的钙质含量不高，绝大部分...
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![女性要想补钙要趁早，这些食物补钙预防骨质疏松]( "女性要想补钙要趁早，这些食物补钙预防骨质疏松")
女性要想补钙要趁早，这些食物补钙预防骨质疏松
女人到了30岁之后就需要预防骨质疏松了，需要尽早的补钙了，千万不要小看了这一点，因为30岁的时候就到达了骨峰值，这时候骨质也开始走小坡路了，而女性患上骨质疏松的概率是要比男性还要高的，所以千万要注意，那么在日常生活中要...
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![骨碎补的功效与作用]( "骨碎补的功效与作用")
骨碎补的功效与作用
《中药大全》骨碎补的记载：骨碎补为较常用中药。见于《开宝本草》。因能治折伤而补骨碎故名。根状茎密被棕褐色小鳞片，状似姜块，遂有猴姜之称。别名：猴姜、申姜、毛姜。来源：为水龙骨科多年生草本蕨类植物槲蕨及中华槲蕨的...
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![杜仲骨碎补酒的功效以及它的做法]( "杜仲骨碎补酒的功效以及它的做法")
杜仲骨碎补酒的功效以及它的做法
杜仲骨碎补酒功效活血续筋，补肾壮骨。用于肾虚腰痛，耳鸣耳聋，牙齿松动，跌扑闪挫，筋骨折伤;外治斑秃，白癜风。1.跌扑闪挫，筋骨折伤本品能活血散瘀，消肿止痛，续筋接骨，为伤科之要药。用治跌打损伤，可单用本品浸酒服，亦可水煎服;杜仲...
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![补骨脂的功效作用]( "补骨脂的功效作用")
补骨脂的功效作用
【中文名】补骨脂（《雷公炮炙论》）【类别】果实类补骨脂【异名】胡韭子（徐表《南州记》），婆固脂、破故纸（《药性论》），补骨鸱（《本草图经》），黑故子、胡故子（《中药志》），吉固子（《江西中药》）。【来源】为豆科植物补骨脂的果实。【植...
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![中药骨碎补的功效与作用]( "中药骨碎补的功效与作用")
中药骨碎补的功效与作用
1、《单方验方调查资料选编》记载：骨碎补治牙痛：鲜槲蕨一至二两（去毛）。打碎，加水蒸服。勿用铁器打煮。2、《浙江民间常用草药》记载：骨碎补治阑尾炎：鲜槲蕨（去毛）八两，切碎，加大血藤五钱，红枣四两。水煎服。3、《闽东本草》记载：...
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![骨碎补毛的功效与作用及药用价值]( "骨碎补毛的功效与作用及药用价值")
骨碎补毛的功效与作用及药用价值
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![补钙大王营养排骨汤做法你知道吗]( "补钙大王营养排骨汤做法你知道吗")
补钙大王营养排骨汤做法你知道吗
冬瓜排骨汤原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。制法1、冬瓜切成寸块。2、排骨烫去血水。3、用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。营养排骨汤做法特点：此汤味道清淡，利于清热。莲藕排骨汤材料：猪小排、莲藕各500克...
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![鸡骨草煲汤的功效，滋补营养又美味]( "鸡骨草煲汤的功效，滋补营养又美味")
鸡骨草煲汤的功效，滋补营养又美味
鸡骨草,有着许多的功效,用鸡骨草煲汤更是滋补的一种汤品,鸡骨草不但美味,滋补而且还能治疗多种疾病,起到养肝护肝的作用。那么,鸡骨草可以煲哪些汤呢?今天由本站小编为大家介绍鸡骨草煲汤的功效及做法,厨娘们快学起来...
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![股骨头坏死，多吃黑五类食物补肾又补血]( "股骨头坏死，多吃黑五类食物补肾又补血")
股骨头坏死，多吃黑五类食物补肾又补血
中医认为先天不足会导致股骨头坏死，那么中医所说的“先天”指的是什么呢？中医认为肾为先天之本，肾主骨生髓，先天不足，肝肾亏损，都是股骨头坏死的治病因素。肾强则身强，那么吃哪些食物，补肾补血对股骨头坏死治疗有帮助呢？本文为...
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![糖醋排骨的做法大全，排骨补钙又养身]( "糖醋排骨的做法大全，排骨补钙又养身")
糖醋排骨的做法大全，排骨补钙又养身
做法一1，小排500克焯水后，煮三十分钟，肉汤可以煮面条(注意是焯水后再煮出来的汤去掉血水后的)，别倒掉了。2，用一汤匙料酒，一汤匙生抽(蒸鱼豉油更好)，半汤匙老抽，二汤匙香醋(不是白醋)腌制20分钟捞出洗净控水备用(为啥洗净?因...
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![多晒太阳补 骨 才有效]( "多晒太阳补 骨 才有效")
多晒太阳补 骨 才有效
专家提醒，夏季阳光充足，非常适合户外运动，希望大家每天都坚持有规律地到室外进行体育锻炼，例如走路、慢跑和打球等。哪怕在外面走一走都好，至少可以晒到太阳，但前提是不要把自己包得严严实实。多晒太阳补“骨”才有效骨质疏...
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![补骨脂的功效与作用]( "补骨脂的功效与作用")
补骨脂的功效与作用
《中药大全》补骨脂的记载：补骨脂为常用中药。始载《开宝本草》。别名：怀故子、破故子、黑故子、破故纸。来源：为豆科一年生草本植物补骨脂的成熟干燥种子。栽培，亦有野生。产地：主产于河南、四川、安徽、陕西等地。此外江...
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![栗子营养价值高，强筋健骨又补脾]( "栗子营养价值高，强筋健骨又补脾")
栗子营养价值高，强筋健骨又补脾
营养成分与食疗价值营养栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的...
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![炖骨头汤放醋好吗，炖骨头汤放醋能补钙吗]( "炖骨头汤放醋好吗，炖骨头汤放醋能补钙吗")
炖骨头汤放醋好吗，炖骨头汤放醋能补钙吗
俗话说“骨头的精髓在汤里”。生活中，大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各类骨头汤也到处可见。骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体...
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![补钙圣品龙骨汤的做法你知道吗]( "补钙圣品龙骨汤的做法你知道吗")
补钙圣品龙骨汤的做法你知道吗
龙骨汤的做法1:大的骨头打开放在凉水里上火煮,水开后撇云浮沫.龙骨汤的做法2:打沫干净后在汤里放十颗左右的花椒,葱切段,最好再放一些胡萝卜(因为胡萝卜是小人参,具有很高的营养价值)一起炖,起锅时放盐.3:水最好一次...
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![吃什么补钙，苹果荠菜香菜汁补钙强骨好选择]( "吃什么补钙，苹果荠菜香菜汁补钙强骨好选择")
吃什么补钙，苹果荠菜香菜汁补钙强骨好选择
在绿叶蔬菜中，富含促进骨质形成所必需的维生素K，不仅能减少钙流失，还能提高骨骼强度。经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法，它可以提高我们的骨密度，防止由于吃过多酸性食物造成的钙流失。这里特别介绍一款苹果荠菜香菜汁，...
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![土豆炖牛肉，补脾胃强筋骨]( "土豆炖牛肉，补脾胃强筋骨")
土豆炖牛肉，补脾胃强筋骨
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![秋季养生 萝卜排骨汤 补钙养血壮阳]( "秋季养生 萝卜排骨汤 补钙养血壮阳")
秋季养生 萝卜排骨汤 补钙养血壮阳
人们常说：秋后萝卜赛人参。秋天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，能增强机...
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![骨质疏松怎么办，骨质疏松吃什么可以补钙]( "骨质疏松怎么办，骨质疏松吃什么可以补钙")
骨质疏松怎么办，骨质疏松吃什么可以补钙
一提到骨质疏松，许多人都会联想到补钙。那么，出现骨质疏松后，及时补钙能否有一些帮助？上海长征医院内分泌科主任医师石主任表示，补钙是骨质疏松治疗的基础治疗，是必须的。此外，还应注意三级预防。1.一级预防应从儿童、青少年...
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![别再喝骨头汤了，补钙第一名竟是它]( "别再喝骨头汤了，补钙第一名竟是它")
别再喝骨头汤了，补钙第一名竟是它
随着人的年龄增大，人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难，全身无力的现象。这可能是你的身体缺钙了！我们常常看到人老了以后会出现驼背、身高变矮、腰腿酸痛、骨质增生、骨骼变形、容易骨折等现象，这些现象都...
