范儿范有关青菜的精选知识
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![女性常思考夏天炒什么青菜好，这2种菜吃不腻有营养]( "女性常思考夏天炒什么青菜好，这2种菜吃不腻有营养")
女性常思考夏天炒什么青菜好，这2种菜吃不腻有营养
天气热得都不想吃饭了，可能一些肉类食物在这个时候，女性朋友们都是觉得没有味道的，只能够炒一些青菜来勉强维持生活这样的，那么该炒什么菜呢?可能不少女性朋友在这样炎热的夏天里，每次快要到吃饭的时间点，都会去想到这样的...
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![上班族该如何缓解春困，上班族春困吃什么好]( "上班族该如何缓解春困，上班族春困吃什么好")
上班族该如何缓解春困，上班族春困吃什么好
最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”之下，很容易营养失衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充...
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![岩青菜的功效与作用和营养价值]( "岩青菜的功效与作用和营养价值")
岩青菜的功效与作用和营养价值
【拼音名】YánQīnɡCài【别名】雅头还羊、丫头还阳【来源】药材基源：为苦苣苔科植物鄂西粗筒苣苔的全草。拉丁植物动物矿物名：Briggsiaspeciosa(Hemsl.)Craib.采收和储藏：春、夏季采收，鲜用或晒干。【原形态】鄂西粗筒...
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![猪肉为啥这么便宜，青菜比肉贵是咋回事]( "猪肉为啥这么便宜，青菜比肉贵是咋回事")
猪肉为啥这么便宜，青菜比肉贵是咋回事
市场真是众口难调，猪肉涨价就喊吃不起肉了，猪肉便宜就喊让肉没味了。而如今猪肉的价格一跌再跌，令人震惊不已。这究竟是怎么回事?青菜比肉还贵?猪肉为啥这么便宜?咱们作为消费者还敢放心吃吗?接下来，大家就和小编一起来看...
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![青菜粥的家常做法，让你健康吃出来]( "青菜粥的家常做法，让你健康吃出来")
青菜粥的家常做法，让你健康吃出来
青菜粥的做法1.煮锅放水烧开，放几滴金龙鱼稻米油。2.放金龙鱼清香稻长粒香米放进去。3.大火烧开，不停搅拌。4.大火煮10分钟后改小火煮25-30分钟。5.非常绵绸的粥。6.米汤也很绸。7.粥再次烧开，生菜切碎加进粥里。8.调盐...
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![宝宝不爱吃青菜，8招完美解决]( "宝宝不爱吃青菜，8招完美解决")
宝宝不爱吃青菜，8招完美解决
1.经常发生便秘不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，粪便在肠道停留的时间过长。因而，宝宝经常发生便秘，并将粪便中的有毒成分吸收到血液，影响正常的新陈代谢，容易生病。多吃蔬菜可以防止宝宝便秘等多...
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![青菜虫怎么去除最后变成什么，蝴蝶都是菜虫蜕变的吗]( "青菜虫怎么去除最后变成什么，蝴蝶都是菜虫蜕变的吗")
青菜虫怎么去除最后变成什么，蝴蝶都是菜虫蜕变的吗
青菜在市场上销量非常大，所以生活中种植青菜人非常多，但是在种菜的时候总会遇到各种千奇百怪的虫子，如：毛毛虫、蚜虫、菜螟等。那么，青菜虫有毒吗?青菜主要虫害有哪些?青菜虫最后变成什么?蝴蝶都是菜虫蜕变的吗?青菜虫害该...
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![青菜豆腐汤的家常做法，3大烹饪技巧需掌握]( "青菜豆腐汤的家常做法，3大烹饪技巧需掌握")
青菜豆腐汤的家常做法，3大烹饪技巧需掌握
青菜豆腐汤的做法1.将豆腐切成小块2.锅内放水加一勺盐放入切好的豆腐煮沸3.将煮好的豆腐捞出放入盘中4.锅内放油后加入葱花爆香5.将豆腐放入锅内加水6.然后把洗净的青菜放入7.煮至青菜变熟加少许食盐调味即可烹饪技巧...
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![如何挑选青菜，青菜的挑选方法]( "如何挑选青菜，青菜的挑选方法")
如何挑选青菜，青菜的挑选方法
青菜是十字花科芸薹属的叶用蔬菜，在一些地方，青菜也可泛指绿色蔬菜。下面教大家几招选购青菜的方法。青菜的挑选方法1、选择青菜，首先要看颜色看上去翠绿，没有黄叶这是基本的，当然这也是蔬菜新鲜的标志。我们上班不会天天...
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![好吃简单的香菇青菜看这里]( "好吃简单的香菇青菜看这里")
好吃简单的香菇青菜看这里
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![炒青菜，四个小技巧让青菜更鲜嫩美味]( "炒青菜，四个小技巧让青菜更鲜嫩美味")
炒青菜，四个小技巧让青菜更鲜嫩美味
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![优质的青菜食材菜心怎么做你知道吗]( "优质的青菜食材菜心怎么做你知道吗")
优质的青菜食材菜心怎么做你知道吗
菜心怎么做菜心怎么做白灼是粤菜的一种烹饪技法，用煮滚的水或汤将生的食物烫熟，称为白灼。白灼的方法大致分为两类：一类是“原质”灼法，另一类是“变质”灼法。“原质”灼法，原料能保持原有的鲜味，粤菜常用此法烹制虾和蔬菜...
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![青菜炒香菇的做法，这种简单做法你一看就会的]( "青菜炒香菇的做法，这种简单做法你一看就会的")
青菜炒香菇的做法，这种简单做法你一看就会的
材料香菇半斤青菜三两大葱，姜，蒜各少许植物油、盐、鸡精、胡椒粉、自制豆瓣酱少许青菜炒香菇做法1香菇去根、洗净挤干水分，掰成小扇形2青菜洗净，菜杆与菜叶分开切，稍大于切好的香菇块3葱姜切沫，蒜切薄片4热锅内倒油，油到五分...
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![大红青菜的功效与作用]( "大红青菜的功效与作用")
大红青菜的功效与作用
【出处】出自《食性本草》。1.《品汇精要》：食胡荽，春生苗叶，茎圆而中空，折之有白汁。节间生叶，青绿色。其花细白，至夏作丛而开，子叶与胡荽无异。此草鹅皆不食，故名鹅不食草。2.《纲目》：石胡荽，生石缝及阴湿处，小草也。高二、三...
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![青菜的营养价值，润肠养肤又防癌]( "青菜的营养价值，润肠养肤又防癌")
青菜的营养价值，润肠养肤又防癌
青菜大家都经常吃，超市也都有提供。青菜也可泛指绿色蔬菜。青菜的营养价值很高，主要体现在维生素和矿物丰富，下面就一起来看看青菜特有的营养价值。青菜的营养价值1、提供营养，强身健体一个成年人如果每天吃500克青菜，就能...
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![美味又健康的青菜炒香菇怎么做]( "美味又健康的青菜炒香菇怎么做")
美味又健康的青菜炒香菇怎么做
▎青菜炒香茹所需材料主料：青菜250克、新鲜香菇6个。辅料：盐、白糖、油量、鸡精、料酒、淀粉、酱油、麻油。▎青菜炒香茹做法1、青菜洗净晾干。香菇去梗，洗净。取一小碗，放淀粉(半大匙)，水(1大匙半)，调成水淀粉，待用。2、取...
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![石青菜的功效与作用及药用价值]( "石青菜的功效与作用及药用价值")
石青菜的功效与作用及药用价值
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![岩青菜的功效与作用及药用价值]( "岩青菜的功效与作用及药用价值")
岩青菜的功效与作用及药用价值
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![揭秘乐活达人除皱新招]( "揭秘乐活达人除皱新招")
揭秘乐活达人除皱新招
可是乐活达人们脸上也有出现皱纹的时候，难道真要面对手术，这对于乐活达人的崇尚自然的理念背道而驰。传说中的乐活达人又是怎样除皱呢，难道他们真的有什么青春不老的秘方吗？此种方法不用去商场买任何的产品，不用花费大价钱...
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![什么食物含叶酸比较多，如何洗蔬菜最大程度保留叶酸]( "什么食物含叶酸比较多，如何洗蔬菜最大程度保留叶酸")
什么食物含叶酸比较多，如何洗蔬菜最大程度保留叶酸
什么食物含叶酸比较多？绿色蔬菜、新鲜水果、动物食品、豆类和谷物类都是含叶酸比较多的食物，但是叶酸在不同蔬菜中相对的含量也是不同的。吃什么食物才能补充到相对多的叶酸？如何保留蔬菜叶酸？要了解如何保留叶酸，先记住这...
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![双菇青菜猪肉包]( "双菇青菜猪肉包")
双菇青菜猪肉包
这是一款比较清淡的包子，口感清爽，不油腻。包子馅儿芯料中各种原料的选择按各家的喜好，种类和份量都随意，就是肉馅儿不要太多，最多占总重量的一半即可，我加入了约1/3的猪肉馅儿。因为是已菌类为主的馅儿，所以馅儿芯料调味的...
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![鹌鹑蛋怎么做好吃，如何做鹌鹑蛋好吃又有营养]( "鹌鹑蛋怎么做好吃，如何做鹌鹑蛋好吃又有营养")
鹌鹑蛋怎么做好吃，如何做鹌鹑蛋好吃又有营养
鹌鹑蛋，又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称，鹌鹑蛋还被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药。”近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕...
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![每天吃青菜有什么好处，滋养胃部促进消化]( "每天吃青菜有什么好处，滋养胃部促进消化")
每天吃青菜有什么好处，滋养胃部促进消化
青菜味道鲜美，吃法多样，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“每天吃青菜有什么好处滋养胃部促进消化”，一起来看下吧!首先来看下每天吃青菜有什么好处促进消化青菜能够促进消化，同时也让身体的循环代谢加快，及时...
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![青菜豆腐的做法，普通的家常菜具有防癌抗癌的作用]( "青菜豆腐的做法，普通的家常菜具有防癌抗癌的作用")
青菜豆腐的做法，普通的家常菜具有防癌抗癌的作用
原料小白菜、豆腐、鸡精、精盐、金龙鱼食用调和油 青菜豆腐详细步骤步骤1：豆腐切小块，锅中水烧开，加入盐、鸡精、豆腐，煮5分钟。步骤2：锅烧热加入油烧至5成热，放入青菜快炒，然后在加入青菜叶快炒。步骤3：青菜炒出汁时加入豆...
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![青菜的营养价值，吃青菜的好处]( "青菜的营养价值，吃青菜的好处")
青菜的营养价值，吃青菜的好处
青菜是十字花科芸薹属的叶用蔬菜，在一些地方，青菜也可泛指绿色蔬菜。云南人也将苦菜称为青菜。青菜的营养价值非常高，据分析每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素1.49毫...
