范儿范

有关塑身的精选知识

热门的塑身鉴赏列表为大家整合了塑身相关精彩知识点,塑身相关知识大全,塑身相关精彩内容,生活更精彩、形象更出众,就在塑身鉴赏列表,他会让我们的生活更自在,需要塑身相关知识内容的你请关注塑身鉴赏列表。

  • 产后多久可以用收腹带和塑身衣

    产后多久可以用收腹带和塑身衣

    从健康的角度考虑,顺产一个月后可以穿塑身衣,最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪。产后多久可以穿塑身衣1、顺产从健康的角度考虑,顺产一个月后可以穿塑身衣,最好是等身体回复后再使...

  • 自制精油,奏响塑身魔咒

    自制精油,奏响塑身魔咒

    精油的魅力在于它能在你享受曼妙幽香的同时让女人变美丽。塑身就是精油带给我们的神奇魔法呢。小小几滴精油,其实瘦身不需要那么大费周章,几种简单的自制精油,就能让你不经意间恢复魔鬼身材。魔咒1“梦幻曲线”泡泡浴紧...

  • 2款睡前塑身操,修出好身材

    2款睡前塑身操,修出好身材

    塑身操一动作:身体躺于床,双膝微弯,双手抱头(吸气)。双手抱头,将身体慢慢抬离床面,收腹吐气,到最高点时停约10秒。慢慢将身体放平,继续动作做20次。效果:这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉,达到减肥健美的效果。...

  • 成毅为《营救汪星人》苦练仨月急速塑身,体脂降

    成毅为《营救汪星人》苦练仨月急速塑身,体脂降

    由星汇天姬影视传媒制作出品电影《营救汪星人》正在热拍,该片由成毅主演,老戏骨林雪、郑则仕、文松、欧弟等多位实力演员倾力加盟。成毅为戏接受专业训练,近日曝光健身照片,照片中八块腹肌和麒麟臂显露无疑,让人大喷鼻血,瞬...

  • 一分钟美颈操 成就优雅 天鹅颈

    一分钟美颈操 成就优雅 天鹅颈

    脖子常常是最容易被忽略的部位.实际上,优美线条的颈部同样能为美丽加分,比如公认最美的女星奥黛丽·赫本,就拥有优雅的“天鹅颈”。因此,爱美MM必须时常对颈部肌肉展开训练,一起练习美颈操吧!stepl、采用自然站...

  • 原来小天后的腹肌是这样来的,艾丽高登的塑身秘诀

    原来小天后的腹肌是这样来的,艾丽高登的塑身秘诀

    如果你是艾丽高登(EllieGoulding)的粉丝,就知道她是个十足的健身狂,举凡慢跑、瑜珈、拳击,都难不倒她。身为一个歌手,光是準备作品、巡迴演出还有一些琐碎的工作之外,很难想像他们有足够的时间运动,但艾丽高登就是这样的人,...

  • 无痕收腹提臀连体塑身衣,完美身形的缔造者

    无痕收腹提臀连体塑身衣,完美身形的缔造者

    要想曲线玲珑完美就要选择一款好的塑身衣,灰色让好像让你穿上了隐形塑身,连体的设计更方面,动感的塑身效果让你惊喜连连,弹性十足的面料,动感的条纹,让你的身材极尽展现,在舒适中完成塑身效果。本站()原创文章。合作媒体欢迎转...

  • 塑身瑜伽初级入门,经典招式帮你塑造完美曲线

    塑身瑜伽初级入门,经典招式帮你塑造完美曲线

    一、简易拜日式站立,双手于胸前合掌,先吐一口气,一边吸气,一边将手臂向后上方伸直,将手臂靠近耳朵的两旁,上半身尽量向后仰,慢慢吐气,同时身体向前伸展,尽量将手靠近地面,将身体向双腿靠近,吸气,将右腿向后退出一步,将臀部下沉,慢慢...

  • 怎么了 曾经,塑身女皇 郑多燕如今成胖妞

    怎么了 曾经,塑身女皇 郑多燕如今成胖妞

    韩国“塑身女皇”郑多燕分享自己的产后的瘦身经验,并推广减肥健身操,成为亚洲家喻户晓的健身女王,而她健康又性感的身体曲线,也被封为“最完美肉体”。不过前天郑多燕出席活动时被拍到爆肥大婶样,粗手臂、水桶腰、双下巴令...

  • 精油塑身法燃烧多余脂肪

    精油塑身法燃烧多余脂肪

    精油塑身法能令人在轻松的状态下,燃烧掉体内部分的脂肪或令脂肪重新分布。精油塑身法基本有3个步骤:第1步,双手涂上按摩油顺着淋巴循环的方向进行部位的按摩,在皮肤上按摩产生与人的体温相近的温度后,再经渗透作用于身体...

  • 五个步骤塑身操,轻松完成夏季减肥计划

    五个步骤塑身操,轻松完成夏季减肥计划

    有什么减肥方式最简单不费力?今天本站小编就来为大家的夏季减肥计划出谋献策,推荐一套超简单的减肥操,只要每天把握零碎时间,花十分钟进行以下五个步骤的塑身操,就能轻松完成夏季减肥计划!在开始塑身操之前,建议可先花二十...

  • 减肥塑身,学跳拉丁舞在优雅中塑身

    减肥塑身,学跳拉丁舞在优雅中塑身

    或许是世界杯上巴西人的“桑巴足球”让我们真切地感受到了拉丁舞的激情与狂野,大概此时你的身体也会随着足球比赛中的盘带、射门而不自觉地暗暗舞动。拉丁舞,对于每一个南美人都代表着一种精神,在狂欢节游行的街道,或是入...

  • 女性练瑜伽能减肥吗,原来瑜伽和塑身有关

    女性练瑜伽能减肥吗,原来瑜伽和塑身有关

    许多小伙伴们都会问这样一个问题,就是减肥和瑜伽是一回事吗?尤其是发现不管是明星还是身边的伙伴有练习瑜伽的身材都是那么完美和苗条的时候,大家就会产生一个误解:瑜伽可以减肥。但真实是这样的吗?确实,现在很多的瑜伽会...

  • 懒人健康塑身好方法

    懒人健康塑身好方法

    健康减肥是每个减肥者都希望做到的,切勿操之过急,适合自己的减肥方法才有效果。健康减肥在目前来说是比较安全的。下面小编分享懒人健康塑身好方法。健康塑身1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过...

  • 塑身瑜伽,保健功效不可小视

    塑身瑜伽,保健功效不可小视

    如今的大多数美女们了练习瑜伽的主要目的是为了塑造完美身材,其实瑜伽的好处不止这些。那么,瑜伽好处还有哪些呢?瑜伽常识你是否了解?1、塑造女性完美体形:通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让你的身体得到显着的变化:...

  • 孕妇瑜伽,孕妇优雅塑身瑜伽式

    孕妇瑜伽,孕妇优雅塑身瑜伽式

    很多孕妈妈不知道,其实产前应该适量做运动帮助顺产,运动还可以帮助孕妇减轻心理压抑,准妈妈们初次怀孕往往缺乏经验,也缺乏自我调节孕期身体变化的能力,而古老的瑜伽练习能很好的弥补这些不足。瑜伽运动缓和、舒展,能够沉淀...

  • 塑身衣穿久了肉会变得更松弛吗,塑身衣什么牌子好要怎么穿

    塑身衣穿久了肉会变得更松弛吗,塑身衣什么牌子好要怎么穿

    说起塑身衣,相信大家都不陌生。生活中,很多爱美的美眉衣柜中,或多或少会有一件塑身衣,那么塑身衣真的有用吗?塑身衣什么牌子好?塑身衣要怎么穿?塑身衣穿久了肉会变得更松弛吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。关于塑身衣...

  • 女性运动塑身要注意的事项

    女性运动塑身要注意的事项

    运动可让女性容光焕发,使其身材永葆靓丽,所以,坚持运动对保持女性的健康和美丽来说,都是一件非常有意义的事。但是,由于运动过程中,会出大量的汗,毛孔扩张得很快,再加上运动场所多为室外,如果不注意进行相关方面的护理和保护,则...

  • 睡前塑身操,脂肪燃烧一整夜

    睡前塑身操,脂肪燃烧一整夜

    塑身操一动作:仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不可用力)在离床面30公分处停下来,静候1分钟,做10次ps:一开始停止的时间约15~30秒即可,逐渐的把时间拉长到2分钟效果:可使膝盖变小,提臀,腰变结实,下...

  • 适合白领完美塑身操

    适合白领完美塑身操

    自我牵引放松术两手十指交叉握,手心逐渐向上翻转,在头上方向上伸直双臂,上臂尽量靠近头。自我感觉似乎把头部和腰部向上牵拉,。每次拉两个八拍后松开十指,慢慢从两侧放下手臂,间隔1个八拍后再重复上述动作。挺腰拉伸术坐在...

  • 休闲春夏装服饰塑身又显美

    休闲春夏装服饰塑身又显美

    简单的设计,使这款服饰的塑身效果极佳,让我们的体型变得更加挺拔。这款服饰采用弹性极佳的面料制作,从而保证了这套服饰的款型在我们穿着的过程中不会出现变形的情况,从而也让我们将时尚演绎成一种永恒的美。...

  • 普拉提手造塑身让你告别掰掰肉

    普拉提手造塑身让你告别掰掰肉

    想瘦手臂,看看下面的减肥疗程吧。轻松告别掰掰肉不再是梦!线条优美更难保持有人说减肥不难,最难还是要维持标准体形,但当懂得盘算,心中对卡路里数字敏感,只要吃得不超标,不难见到修身效果。修身重要,修型更紧要,现今的女性,追...

  • 晨起9个运动步骤,减压又塑身

    晨起9个运动步骤,减压又塑身

    每天都是战斗,都需要打起精神来应对工作、生活。晨起的时候觉得睡眠不够,睡不够,又没有时间好好的锻炼身体。这个时候可以利用晨起的10分钟,做一套小动作,既能够舒缓生活工作带来的压力,又能运动,为你省去锻炼的时间。一起来...

  • 产妇练产后瑜伽减肥塑身,明星产后减肥实力证明

    产妇练产后瑜伽减肥塑身,明星产后减肥实力证明

    孙燕姿曾在一月初的时候晒出自己瑜伽照,照片一出,大批的粉丝更是疯狂留言,燕姿虽然是素颜上阵,但整体看来精神状态非常好,甚至有的粉丝直呼:太瘦了!。可以看出孙燕姿在产后立马恢复了身材,这让人不禁猜测到底是用了什么秘密...

  • 塑身瑜伽,5式瑜伽的禁忌

    塑身瑜伽,5式瑜伽的禁忌

    现在很多人都热爱瑜伽,对于初学者来说,很多高难度动作如果没有教练的指导自行练习的话,很容易造成身体伤害。那么练习瑜伽需注意哪些动作呢?小编就给你们讲讲瑜伽动作禁忌及正确做法。肩立稳定别晃动禁忌:有椎间盘突出、颈...

 1 2 3 下一页