范儿范有关维生素A的精选知识
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![维生素A对皮肤的作用]( "维生素A对皮肤的作用")
维生素A对皮肤的作用
维生素A作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。维生素A缺乏的症状：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。这些食物维生素A含量丰富：动物肝脏、鱼肝...
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![维生素有哪些，各自的美容功效]( "维生素有哪些，各自的美容功效")
维生素有哪些，各自的美容功效
维生素分两种：1脂溶性：有维生素A维生素D维生素E。其中维生素D和E有类激素作用。2水溶性：维生素C维生素B1硫胺素B2核黄素B3烟酸B6比多素B12钴胺素叶酸碟酰谷氨酸维生素K功用及寄存：维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮...
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![维生素A润泽皮肤让眼睛水灵闪亮]( "维生素A润泽皮肤让眼睛水灵闪亮")
维生素A润泽皮肤让眼睛水灵闪亮
服用维生素A不可过量!因为过剩的维生素A会阻止人体发育成长和产生营养障碍，甚至会成为身体脱毛的原因之一。同时，过剩的维生素A会在体内蓄积引起中毒，表现出厌食、肝肿大、肌肉僵硬和皮肤痰痒等状况。这里主要指的是服用...
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![维生素a的作用以及含维生素a的食物]( "维生素a的作用以及含维生素a的食物")
维生素a的作用以及含维生素a的食物
维生素A又叫视黄醇，有维持人体正常视觉的作用。缺乏维生素A，眼睛会失去光泽，出现视力减退、夜盲症、干眼症等眼部疾思。维生素A还能维持人体皮细胞健全，使皮肤光滑细腻。缺乏它，皮肤就会角质化，粗糙脱屑。维生素A直接用于皮...
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![好习惯帮你赶走电脑辐射斑]( "好习惯帮你赶走电脑辐射斑")
好习惯帮你赶走电脑辐射斑
如果你是一位斑友的话，就应该注意以下小习惯了，它能帮你防治斑点：对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类...
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![服用维生素A过量会脱发]( "服用维生素A过量会脱发")
服用维生素A过量会脱发
维生素A，是人体不可缺少的一种营养素。相对来说，维生素A、D（即鱼肝油制品）是两种比较”危险”的维生素，在实际应用中有很多过量中毒的案例。因此服用这两种维生素时一定要严格掌握剂量，不可随意吃之。过量摄取维生素A使上皮...
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![维生素A是什么，对我们人体有什么作用？]( "维生素A是什么，对我们人体有什么作用？")
维生素A是什么，对我们人体有什么作用？
首先，我们应该了解，什么是维生素A?维生素A可以在动物性食物中获取，也可以在植物性食物中获取胡萝卜素。这些蔬菜水果里面获取的胡萝卜素，到达人体体内可以转化为维生素A。并且维生素A分为很多种，但是活性最大的胡萝卜素富...
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![干燥皮肤如何给身体肌肤补水]( "干燥皮肤如何给身体肌肤补水")
干燥皮肤如何给身体肌肤补水
其实我们身体的每一寸肌肤都是需要大家用心护理的，除了面部护理，身体的每一寸肌肤都应是MM关注的重点。那么面对自己干燥的身体肌肤，我们应该怎么给身体肌肤补水呢?商场越来越好卖的身体乳液和美容院众多的美体项目就是...
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![维生素a的作用，哪些食物富含维生素A]( "维生素a的作用，哪些食物富含维生素A")
维生素a的作用，哪些食物富含维生素A
维生素A与胡萝卜素维生素A属脂溶性维生素，其化学结构中含有β—自芷酮环不饱和的一元醇。维生素A主要存在于哺乳动物体内及鱼类的肝脏中。植物性食物不含维生素A，但在胡萝卜及黄绿色蔬菜中，却含有维生素A原...
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![维生素A缺乏有损宝宝健康]( "维生素A缺乏有损宝宝健康")
维生素A缺乏有损宝宝健康
维生素A是脂溶性维生素，具有防止夜盲症和视力减退、提高免疫力、降低人群对呼吸系统及消化系统疾病的易感性等功能。据专家对全国56个城市儿童调查显示，我国为轻度儿童维生素A缺乏国家，缺乏率在5%～20%之间;随着年龄增长，维...
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![补充维生素必知各元素功效]( "补充维生素必知各元素功效")
补充维生素必知各元素功效
补充维生素必知各元素功效维生素A(视黄醇)维生素A是脂溶性物质，它的消化与吸收需要矿物质和脂肪的参与，可储藏于体内，并不需要每日补给。维生素A有两种：一种是维生素A醇，是最初的维生素A形态，只存在于动物性食物中，另一种是...
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![儿童预防近视，请多吃维生素A和维生素C]( "儿童预防近视，请多吃维生素A和维生素C")
儿童预防近视，请多吃维生素A和维生素C
含有维生素A及胡萝卜素的食物对眼睛有益。当宝宝饮食长期缺乏维生素A或胡萝卜素的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的还容易患夜盲症、干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏(民间常以羊肝为明目佳品)、鱼...
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![维生素A C E可护眼]( "维生素A C E可护眼")
维生素A C E可护眼
抗氧化的维生素：维生素C和E可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获...
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![缺乏维生素a的原因有哪些，缺乏维生素a的症状]( "缺乏维生素a的原因有哪些，缺乏维生素a的症状")
缺乏维生素a的原因有哪些，缺乏维生素a的症状
维生素A缺乏症是因体内缺乏维生素A而引起的以眼和皮肤病变为主的全身性疾病，多见于1～4岁小儿；最早的症状是暗适应差，眼结合膜及角膜干燥，以后发展为角膜软化且有皮肤干燥和毛囊角化，故又称夜盲症、干眼病、角膜软化症。缺乏...
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![皮肤干燥缺水请及时补充维生素A]( "皮肤干燥缺水请及时补充维生素A")
皮肤干燥缺水请及时补充维生素A
皮肤干燥缺水.容易使皮肤早衰、产生皱纹、脂肪减少。对于皮肤来说，维生素A具有保证皮肤润泽之功能。缺乏维生素A.会抑制了皮脂腺和汗腺的分泌而使皮肤干燥粗糙，易被外界细菌侵袭而引起感染。为预防治疗皮肤干燥.应服用...
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![缺少维生素A皮肤更衰老]( "缺少维生素A皮肤更衰老")
缺少维生素A皮肤更衰老
维生素A是人体不可缺元素之一，缺乏维生素A皮肤会有什么症状呢？缺乏维生素A对皮肤，头发、指甲都有影响。如果维生素A轻微缺乏时，人们首先注意到的是眼部的症状，然而皮肤却早已经开始变化了。皮下组织的细胞死亡脱落，堵塞毛孔...
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![补充维生素，补充维生素A要多吃黄色水果]( "补充维生素，补充维生素A要多吃黄色水果")
补充维生素，补充维生素A要多吃黄色水果
维生素A是视色素的主要组成部分，因而缺乏维生素A会引起夜盲症。维生素A缺乏还会引起干眼病，可使视力衰退。另外，维生素A缺乏会使儿童生长缓慢，骨骼、牙齿发育不正常，皮肤干燥，腹泻、肾和膀胱结石加重以及生殖失调等。补充维...
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![缺少维生素A皮肤有什么症状]( "缺少维生素A皮肤有什么症状")
缺少维生素A皮肤有什么症状
维生素A是人体不可缺少的元素之一，那么，如果缺少维生素A皮肤有什么症状呢？对于皮肤来说，维生素a具有保证肌肤润泽之美容功能。在造成皮肤粗糙的众多原因中维生素a缺乏是一主要原因。它的不足是由于抑制了皮脂腺和汗腺的分...
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![西梅的营养价值，维生素A的最佳来源]( "西梅的营养价值，维生素A的最佳来源")
西梅的营养价值，维生素A的最佳来源
西梅的营养价值西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究西梅出，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。纤维素一个健康的成年人每日应摄入25克至35克的纤维素...
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![告诉你维生素a的食物有哪些]( "告诉你维生素a的食物有哪些")
告诉你维生素a的食物有哪些
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![吃什么食物能补充维生素a，含维生素a的食物有哪些]( "吃什么食物能补充维生素a，含维生素a的食物有哪些")
吃什么食物能补充维生素a，含维生素a的食物有哪些
维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。含维生素a的食物有哪些？1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱...
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![维生素a的作用，吃什么能补充维生素a]( "维生素a的作用，吃什么能补充维生素a")
维生素a的作用，吃什么能补充维生素a
维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而维生素A2...
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![哪些人需要补充维生素a，维生素a有什么作用]( "哪些人需要补充维生素a，维生素a有什么作用")
哪些人需要补充维生素a，维生素a有什么作用
维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而维生素A2...
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![什么食物维生素a多，维生素a的作用及功能]( "什么食物维生素a多，维生素a的作用及功能")
什么食物维生素a多，维生素a的作用及功能
维生素A是保护眼晴和增进视力不可缺少的营养素。含有维生素A的食物有鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、菠菜、洋葱等。什么食物维生素a多？维生素a的作用及...
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![缺乏维生素A皮肤会怎样]( "缺乏维生素A皮肤会怎样")
缺乏维生素A皮肤会怎样
如果维生素A轻微缺乏时，人们首先注意到的是眼部的症状，然而皮肤却早已经开始变化了。皮下组织的细胞死亡脱落，堵塞毛孔，油脂无法到达皮肤表面，使皮肤变得又干又粗，有时会全身发痒，形成疱疹。胳膊肘、膝盖、臀部及上臂背面的...
