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![夏季养心肺，6种锻炼心肺功能的最佳方法]( "夏季养心肺，6种锻炼心肺功能的最佳方法")
夏季养心肺，6种锻炼心肺功能的最佳方法
如何改善心肺功能搓热掌心每天早上吃完早饭之后过约20分钟左右，边走边搓手，掌心中有个穴位是心经上的主穴，搓手有利于刺激心经通畅，改善血液循环，再手搓热之后，趁着手心温热之时，再捂眼睛，再搓前臂，两手交叉着搓。正确呼气每个...
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![如何改善暗沉，皮肤暗沉的原因和改善方法介绍]( "如何改善暗沉，皮肤暗沉的原因和改善方法介绍")
如何改善暗沉，皮肤暗沉的原因和改善方法介绍
皮肤暗沉，会让人显得无精打采、精神萎靡，而导致皮肤暗沉的原因是多种的，有可能是睡眠不足，也有可能是工作压力太大。那么，大家知道怎样改善暗沉吗？下面小编就为大家介绍一下。改善暗沉皮肤暗沉的原因1.睡眠不足晚上的睡眠时...
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![如何改善肤色暗黄]( "如何改善肤色暗黄")
如何改善肤色暗黄
水：水是生命之源，肌肤在缺水的情况下进行任何护肤式作都是很难有效果的。所以，当你肤色暗沉时不应该一味地美白，而是应该先从补水幵始。肌肤状态好，保养就能事半功倍了。注意饮食：脾胃的调理也非常重要，一定要减少吃油腻和甜...
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![如何改善午睡质量，4招改善午睡质量]( "如何改善午睡质量，4招改善午睡质量")
如何改善午睡质量，4招改善午睡质量
如何改善午睡质量？很多人都有午睡的习惯，这是一个好的现象。研究显示有午睡习惯的人比不睡午觉的人健康且得各种疾病的风险也相对低。但是午睡质量不好怎么办呢？下面就和大家分享4招改善午睡质量。午睡90分钟最佳90分钟...
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![太阳穴凹陷严重，该如何改善？]( "太阳穴凹陷严重，该如何改善？")
太阳穴凹陷严重，该如何改善？
随着科学技术和生活水平的提高，使得微整形这一行业也得到了提高与发展。生活水平在不断提高，现代社会的女性对自己的外貌要求也是愈加苛刻，通过现如今日渐发达的医疗美容手段来弥补缺陷。今天小编想和大家来唠一唠关于太...
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![如何改善夜猫子的肌肤问题]( "如何改善夜猫子的肌肤问题")
如何改善夜猫子的肌肤问题
许多白领丽人都是夜猫子，夜深人静，月光冷冷，正是她们工作和玩乐的好时光，或赶写老板明天要的市场分析报告，或蒲吧唱K。习惯了夜间活动的夜猫子女郎们尽管都知道熬夜会好伤皮肤，但要她们改变习惯实在很困难。那么，如果你一定...
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![油性的皮肤应当如何改善]( "油性的皮肤应当如何改善")
油性的皮肤应当如何改善
洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。下面支你五招改善脸部油脂第一招：放弃碱性...
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![如何改善面部皮肤松弛]( "如何改善面部皮肤松弛")
如何改善面部皮肤松弛
女人都是会很惧怕自己皮肤变得松弛的情况，这会让人看起来更加衰老和丑，那么今天小编就跟大家介绍一下如何改善面部松弛的情况吧，想要了解的朋友，就一起来围观。改善皮肤松弛从保养做起冷热水洗脸冷热水洗脸可以很好的帮助...
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![如何改善高血压并发的失眠]( "如何改善高血压并发的失眠")
如何改善高血压并发的失眠
首先，要控制喜、怒、哀、乐，锻炼自己的意志，做到能控制自己的情绪，使精神始终保持轻松愉快，可以经常听一听轻松的音乐，练练书法。临睡前，不要看激动人心的电视节目、书刊，保持情绪稳定，以利于睡眠。其次，高血压患者应该注意劳逸...
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![肌肤容易干燥要如何改善呢?]( "肌肤容易干燥要如何改善呢?")
肌肤容易干燥要如何改善呢?
相信大部分的女性朋友都会有护肤的意识，而现在肌肤出现干燥的情况也是属于一类的肌肤问题，那么你知道这样的情况要如何改善吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。及时补水：女性朋友要想改善肌肤干燥的情况，就要...
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![空调房里如何改善干燥肌肤]( "空调房里如何改善干燥肌肤")
空调房里如何改善干燥肌肤
编辑推荐：夏天必须做足的护肤基本功空调环境六大伤害1.空调环境令肌肤表面和深层水分快速收干，胶原蛋白流失严重。2.打印机、复印机、扫描仪、电脑等带来辐射和静电，迅速抽干肌肤水分。3.别以为早晨八九点的太阳只是小问...
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![女性如何改善痛经]( "女性如何改善痛经")
女性如何改善痛经
常听人说，人生有三大痛苦是最令人难以忍受的。牙痛、生孩子以及痛经，作为一女性，着实辛苦，人生三痛就必须经历两个，生孩子还可以一次两次的，而痛经却是每个月都必须经历，区别只是有些女性痛的症状比较轻，而有些痛的比较严重，痛...
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![如何改善油性皮肤，教你如何去油控油]( "如何改善油性皮肤，教你如何去油控油")
如何改善油性皮肤，教你如何去油控油
也许不少油性皮肤人士，都会对护肤产生误解，认为肌肤并不会缺水，但是实际上这一观念是完全错了!许多油性皮肤外油里干，保湿工作做不好就更糟糕!为什么我们的脸即使是油性的皮肤还是会感觉粗糙，甚至在使用护肤品时会感觉有点...
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![女人脸部皮肤松弛如何改善]( "女人脸部皮肤松弛如何改善")
女人脸部皮肤松弛如何改善
随着年纪的增大，女人的脸部皮肤就会显得越来越松弛的情况，其实对于女人来说，这是属于令人苦恼的问题，那么接下来就让小编给大家介绍一下，如何改善皮肤松弛吧。适当按摩可能上了年纪之后的女人，就很容易出现皮肤松弛的现象，对...
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![如何淡化色斑，如何改善肌肤粗糙]( "如何淡化色斑，如何改善肌肤粗糙")
如何淡化色斑，如何改善肌肤粗糙
色斑：原因分析：食盐过多、生理原因、内分泌因素、动物性脂肪摄入过多等。改善方法：多吃富含维生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆类食物。适当多喝清水或绿茶，有助于脂质代谢而减少油脂，但要控制果汁及可乐的...
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![如何改善掉发和落发]( "如何改善掉发和落发")
如何改善掉发和落发
掉发问题因人而异，有人是因为病变，大部分是因为保养不当造成的提早老化。此时可以选择适合自己的洗发精与护发产品.改善毛囊健康与皮脂腺的分泌.促进头皮血液循环，强化毛发的生命力，如此就能缓和落发的情形，减少白头发的数...
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![如何改善越来越脆弱的指甲]( "如何改善越来越脆弱的指甲")
如何改善越来越脆弱的指甲
没办法，我们就是这样抗拒不了让自己更美的诱惑，美甲也就理所当然啦！从优雅的法式到Rock的金属色，从简单地涂色到复杂的光疗甲......渐渐地，我们发现华丽装扮下原本健康的指甲变得越来越脆弱与暗淡，下面让我们一起看看究竟指...
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![如何改善低视力]( "如何改善低视力")
如何改善低视力
如何改善低视力?何谓低视力?泛指失去的视力不能经由手术或戴普通的远、近视眼镜而改善，便可被视为低视力。最常见的成因是白内障及黄斑点病变，其他成因有极深度近视、青光眼及视网膜病变等。低视力患者会出现很多生活上...
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![如何改善房间空气质量]( "如何改善房间空气质量")
如何改善房间空气质量
有关专家介绍，家庭室内空气污染主要包括两大类：一类是气体污染物。如厨房煮饭炒菜产生的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物。室内装饰材料、化妆品、新家具等散发出的有毒有害物质，主要有甲醛、苯、醚酯类，三氯乙烯、丙烯腈等...
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![如何预防和改善酸性体质]( "如何预防和改善酸性体质")
如何预防和改善酸性体质
如何预防和改善酸性体质?酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。第一：调整饮食结构，保持营养摄入的平衡，酸碱食物的比例建议为20%∶80%。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、...
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![如何改善眼部浮肿]( "如何改善眼部浮肿")
如何改善眼部浮肿
如何改善眼部浮肿？眼部浮肿最常发生于早上，因为经过一整夜平卧后，身体的水分容易流向眼部而形成，这情况通常很快可以改善，如果是因为淋巴不畅通而引起的水肿问题便严重得多。1.清凉感受当睡眠不足或循环不佳而令眼部出现浮...
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![老年人如何改善健忘症？]( "老年人如何改善健忘症？")
老年人如何改善健忘症？
老年人到了晚年就会常常会忘记自己即将做什么事，刚刚放的东西在哪里？作为年轻子女的你是不是有时候会感到无奈？但其实这都是许多老年人必经的阶段，那有什么方法可以帮助老年人克服健忘症呢？下面我们一起来看看吧！老年人如何...
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![如何改善油性皮肤，教你如何去油控油]( "如何改善油性皮肤，教你如何去油控油")
如何改善油性皮肤，教你如何去油控油
所谓油性皮肤，其实主要是皮肤油脂分泌，分泌在皮肤表面。油性皮肤最大的优点是皱纹少，不易敏感。最烦人的是，刚洗完脸，过一会儿鼻尖就会有油光，总感觉油腻腻的。脸上的油越多，就越容易。干燥脱水，如果不好好保养，就会成为油性、...
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![如何改善情绪，八招教你如何缓解情绪]( "如何改善情绪，八招教你如何缓解情绪")
如何改善情绪，八招教你如何缓解情绪
生气时，先问问自己此气该不该生有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端：1、他人无意或在不得已的情况下冒犯了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务...
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![如何改善便秘，这些方法帮你改善便秘]( "如何改善便秘，这些方法帮你改善便秘")
如何改善便秘，这些方法帮你改善便秘
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