范儿范有关补夏的精选知识
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![夏季养生小常识，鸭蛋补夏莴苣通气]( "夏季养生小常识，鸭蛋补夏莴苣通气")
夏季养生小常识，鸭蛋补夏莴苣通气
八月酷暑天，肝火最旺，这个时候要多吃些清热降暑的蔬菜。盛夏暑热，容易诱发心血管疾病。养生的秘诀之一是保持平和。首先，保持温度平和。对于中老年人来说，室内空调温度与室外温度之差不要过大。果汁、平衡饮料等，补充盐和糖...
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![夏季如何补肾]( "夏季如何补肾")
夏季如何补肾
补肾，随着生活水平的提高，成为男性中较为流行的一种健康方式。目前男性补肾的主要方法有猪肾、羊肾等。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医...
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![夏季肌肤怎么快速补水]( "夏季肌肤怎么快速补水")
夏季肌肤怎么快速补水
1、做补水保湿的面膜：对快速缓解脸部缺水的肌肤是非常好的（每天睡前可以用牛奶敷一下脸，这对补水保湿和美白都是不错的选择）。2、直接拍爽肤水：爽肤水和乳液对给脸部快速补水也是很好的，而且特方便。3、补充水分：补水保湿最...
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![夏季进补，夏日养生勿忘也需进补]( "夏季进补，夏日养生勿忘也需进补")
夏季进补，夏日养生勿忘也需进补
一般来说，人们印象中进补都是冬天的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，而且很重要。比如说，有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天“补”得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比...
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![如何补肾，夏季补肾按摩让你肾精充足]( "如何补肾，夏季补肾按摩让你肾精充足")
如何补肾，夏季补肾按摩让你肾精充足
现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。下面小编为你介绍补肾的按摩...
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![夏季女人如何更好补水]( "夏季女人如何更好补水")
夏季女人如何更好补水
大口喝水可能引起的后果有三：其一，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。其二，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。其三，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大出...
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![冬虫夏草的补气良方，冬虫夏草配枸杞]( "冬虫夏草的补气良方，冬虫夏草配枸杞")
冬虫夏草的补气良方，冬虫夏草配枸杞
冬虫夏草是补肺阴虚，枸杞是补肾阴虚，用冬虫夏草，当归，枸杞熬制补品，可以再加上龟板（或龟板胶），天冬，山萸肉等品。以增强滋养肾阴的功效，并可以稳定血压.据医学科学分析，虫草体内富含虫划、维生素B12、脂肪、蛋白等，性甘、温平、无...
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![夏天受损肌肤秋天来补]( "夏天受损肌肤秋天来补")
夏天受损肌肤秋天来补
导语:一夏成秋，皮肤毛孔大了、长痘了、变黑了，怎么办?夏天累积的肌肤问题不用发愁，秋季一并解决还有机会。不要等到冬天脸部肌肤暗沉无光，干裂脱皮的时候才去采取措施哦，那样就真的太晚啦。夏天累积的肌肤问题不用愁一、如...
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![怎么补肾，夏季补肾的按摩手法]( "怎么补肾，夏季补肾的按摩手法")
怎么补肾，夏季补肾的按摩手法
现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。其实，按摩也可以补肾，下面小编...
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![夏季补什么好，夏季清补吃什么好]( "夏季补什么好，夏季清补吃什么好")
夏季补什么好，夏季清补吃什么好
夏季补什么好？夏季不同人群饮食的区别也是不一样的，当人们在夏季进补的时候，在注意哪些事项呢，有些特别的食材质功效与作用都不太一样，那么，大家一起来看看吧！夏季的时候，吃食物一定要慎重选择。鱼肉、太子参、西洋参等。老年...
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![夏天重视进补很有必要]( "夏天重视进补很有必要")
夏天重视进补很有必要
夏天重视进补是非常必要的，补得好，不仅可安然度夏，而且还会使机体做好换季的准备。倘若不懂进补原则，方法错误，则会影响健康。首先夏季是一年四季中最炎热的季节，也是万物生长发育最茂盛之时，宜食清凉解暑之品。但由于此时人...
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![夏季如何伤肝，滋补养生食谱补虚养肝]( "夏季如何伤肝，滋补养生食谱补虚养肝")
夏季如何伤肝，滋补养生食谱补虚养肝
夏季天气酷热肝就会比较容易上火，小编为你介绍如何做好滋补养生呢？中医认为“夏热伤肝”，但是过于补肝又怕肝火过旺，从而损伤肝脏，因此养肝在饮食上要注意全面营养，不可滋补太过，以饮食清淡为原则进行滋补，也可以吃一些具有养...
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![夏季男人补水全攻略]( "夏季男人补水全攻略")
夏季男人补水全攻略
身体缺水易生病，而对于男性朋友们来说，缺水还会让性趣大打折扣房事前喝一杯水男性长期处于缺水状态，会使性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消...
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![两款药茶有助夏季补阳]( "两款药茶有助夏季补阳")
两款药茶有助夏季补阳
夏季，如果男性长期处于缺水状态，会使尿液浓度大大提高，不仅会加剧肾结石病人、尿路结石病人及前列腺炎病人的病情，还会加重性功能障碍病人的病情，使男性精液生成减少，所以男性夏季一定要保证饮水量。此外，适当地喝些中药茶，不...
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![夏天吃龙眼能补血补气吗，吃龙眼的好处]( "夏天吃龙眼能补血补气吗，吃龙眼的好处")
夏天吃龙眼能补血补气吗，吃龙眼的好处
中国古人早已把龙眼用于保健疗病，认为是滋补良药，具有补益气血和安神等功效，能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇浮肿等病症。夏天吃龙眼能补血补气吗？吃龙眼的好处龙眼肉可单独食用或制成龙眼膏，例如清代医家王士雄在...
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![如何补血，夏季补血吃什么食物效果最好]( "如何补血，夏季补血吃什么食物效果最好")
如何补血，夏季补血吃什么食物效果最好
我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，所以贫血的问题大家都要重视起来，夏季养生首先要补血，今天本站小编为大家推荐几种补血效果最好的食物给大家。如何补血？夏季补血吃什么食物效果最好对于女性而言，由于生理原因...
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![补钾应该吃什么，夏天吃紫菜最能补钾]( "补钾应该吃什么，夏天吃紫菜最能补钾")
补钾应该吃什么，夏天吃紫菜最能补钾
高考、中考的脚步越来越近了，为了让孩子能考出好成绩，家长们可谓是费尽心思。前几日还看到有家长因为争着烧头柱香，竟然先写酿成火灾，对这些激进行为我们是不提倡的，但作为家长，我们还是可以尽自己的努力，给孩子当好后盾，比如...
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![夏季吃什么滋补不上火]( "夏季吃什么滋补不上火")
夏季吃什么滋补不上火
夏季吃什么滋补不上火茯苓茯苓味甘、性平，入药有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的作用，茯苓还能增强人体免疫功能，还有明显的抗肿瘤和护肝脏的功效。百合百合能入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍...
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![夏季进补需要注意什么，夏季进补最佳食品推荐]( "夏季进补需要注意什么，夏季进补最佳食品推荐")
夏季进补需要注意什么，夏季进补最佳食品推荐
夏季进补三原则一是清心去暑、清热解毒。按中医理论，夏对应五行中的火，夏在五脏中属心，因此夏季应注意对心脏的保护。夏季极易伤津耗气，气随津脱，从而导致气津两虚，再加上夏季气温炎热，所以容易导致气虚中暑，故在夏季宜清心祛...
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![吃什么补血，夏季四种果蔬助产后补血]( "吃什么补血，夏季四种果蔬助产后补血")
吃什么补血，夏季四种果蔬助产后补血
孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因缺铁而...
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![夏天补足血气，吃8大食物助你补足血气]( "夏天补足血气，吃8大食物助你补足血气")
夏天补足血气，吃8大食物助你补足血气
水果是最好的美容食品，特别是想要美白气血好的女生更要多吃水果。脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、...
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![女人夏天吃什么补血，推荐5种补血蔬菜]( "女人夏天吃什么补血，推荐5种补血蔬菜")
女人夏天吃什么补血，推荐5种补血蔬菜
女人夏天吃什么补血苋菜苋菜含有较多的钙，铁，有利于牙齿和骨骼的生长，并且，可以维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛，促进凝血、增加血红蛋白含量、促进造血功能，另外，大量的膳食纤维，可加速排毒，防止便秘。菠菜菠菜含大量的植物粗...
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![夏天吃什么补品好，这些补品都超不错]( "夏天吃什么补品好，这些补品都超不错")
夏天吃什么补品好，这些补品都超不错
夏季适当吃些补品对身体好处多多，下面要给大家分享的内容是：“夏天吃什么补品好这些补品都超不错”，一起来看下吧!黄芪中医方面认为，日常多喝黄芪水，精神会变得更好，气短的情况也会逐渐的小时。如果增加适量的防风、生姜等...
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![夏季补血7款食谱，滋补不上火]( "夏季补血7款食谱，滋补不上火")
夏季补血7款食谱，滋补不上火
夏天补血补气吃什么最好气血是人体内最需要的一种基础物质，尤其是女性朋友，由于生理性失血，即便在夏季也要吃些补气血的食物，那么，夏天补血补气吃什么最好？三款家庭食谱不妨试试：红枣泡水红枣6-10颗，桂圆3-8颗，枸杞子一小把；将...
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![吃什么补水，夏季最补水的7种蔬菜]( "吃什么补水，夏季最补水的7种蔬菜")
吃什么补水，夏季最补水的7种蔬菜
夏季吃什么补水黄瓜黄瓜是所有食物中水分含量最高的，能很好的补充体液。黄瓜还富含多种维生素，比如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜要连皮一起吃，这样补充维生素的效果才更好。吃黄瓜还能降低体内尿酸水平，对肾脏...
